![](https://media-cdn.wimhofmethod.com/uploads/users/cbd97160-fa42-4211-929f-288cc2067f21/5e2f3ae5dd236.jpg?crop=570.24,570.24,292.48,142.08)
Erik Svitok
Level 1
![Fitness Coach](https://media-cdn.wimhofmethod.com/uploads/icons/707cea66-8090-489c-8d6e-07d2bde86dd2/5ac36d09d6f71.png?w=24&h=24&fit=fill)
![Athlete](https://media-cdn.wimhofmethod.com/uploads/icons/0c96c9b7-0f04-4df5-adea-b120239decf6/5ac36d634e049.png?w=24&h=24&fit=fill)
![Mindfulness Coach](https://media-cdn.wimhofmethod.com/uploads/icons/a7ecbc29-5afc-455f-97b0-da6c9fd4db5b/5ac36d3878fcf.png?w=24&h=24&fit=fill)
Cigeľ, Slovensko
Roztancujme spolu vnútornú silu. Je ozajstná a iba naša. Ako otlačky prstov. Ožime v živloch!
![Image 1 of 7 -
Experience the Wim Hof Method to get an impression of at Image 1 of 7 -
Experience the Wim Hof Method to get an impression of at](/cache/uploads/user-images/899c8a66-14f8-4650-b937-1c155e5ff55b/5e2f40f3b6098.jpg?fit=fill&w=360)
![Image 2 of 7 -
Experience the Wim Hof Method to get an impression of at Image 2 of 7 -
Experience the Wim Hof Method to get an impression of at](/cache/uploads/user-images/c8685400-2bc7-4afa-9eef-7ad8d3c4541a/5e4fb180e6aa0.jpg?fit=fill&w=360)
![Image 3 of 7 -
Experience the Wim Hof Method to get an impression of at Image 3 of 7 -
Experience the Wim Hof Method to get an impression of at](/cache/uploads/user-images/4cca7b81-6d8a-46da-9ee8-93cceb91ed4b/5e4fb1e9aed1d.jpg?fit=fill&w=360)
![Image 4 of 7 -
Experience the Wim Hof Method to get an impression of at Image 4 of 7 -
Experience the Wim Hof Method to get an impression of at](/cache/uploads/user-images/2f2443b4-5b7c-4414-b1f0-93c122218e82/5e4fb22c37243.jpg?fit=fill&w=360)
![Image 6 of 7 -
Experience the Wim Hof Method to get an impression of at Image 6 of 7 -
Experience the Wim Hof Method to get an impression of at](/cache/uploads/user-images/883e2346-57ad-498a-89b1-650917d9fcee/5e4fb32d01a8a.jpeg?fit=fill&w=360)
![Image 7 of 7 -
Experience the Wim Hof Method to get an impression of at Image 7 of 7 -
Experience the Wim Hof Method to get an impression of at](/cache/uploads/user-images/b5f146aa-86b2-475f-b1d6-28efc661fad9/5e4fb35bb0bfc.jpeg?fit=fill&w=360)
Ako certifikovaný inštruktor Wim Hof Method sa snažím viesť ľudí k objaveniu spojenia so svojou vnútornou silou. Je v každom z nás a je iba na nás, či jej dáme priestor na vyjadrenie alebo ju umlčíme v turbulentnom víre doby.
Mám za sebou niekoľko rokov pracovne strávených na jednej z popredných londýnskych kliník a priame skúsenosti s utrpením a bolesťou ma naviedli na cestu smerom k učeniu a praxi naoko bláznivého holanďana menom Wim Hof.
Postupným a čoraz smelším vystavovaním sa ostrovnému chladu, sile studenej vody a praktizovaním dychových cvičení som dokázal posilniť svoj imunitný systém a fyzickú aj mentálnu odolnosť. Dostával som sa čoraz hlbšie k spojeniu so svojím vnútrom a vyrovnal som sa s batohom minulosti. Užívam si mágiu prítomného okamihu a bez obáv hľadím do budúcnosti.
S radosťou vediem misiu, kde ochotných bádateľov vlastných schpoností a limitov prevádzam dychovými cvičeniami, mentálnou aj fyzickou prípravou na kúpeľ v sviežej vode a naslednými zahrievacími cvičeniami.
Odmenou sú vitalita, objavené netušené zdroje vnútornej energie, posilnená imunita, mentálna reziliencia, manažment stresu a celkové skľudnenie organizmu.
To výmenou za chuť odhodiť bežný ochranný pancier nezraniteľnosti a skúmavo načrieť k hlbokým koreňom schopností, ktoré sa skrývajú v každom z nás.
Pokiaľ vo svoju schopnosť uveríme, vieme premeniť silu elementov vo svoju vlastnú. Ožime v živloch, priatelia!
Rád Vám pripravím workshop. Ak máte otázky ohľadom WHM, kľudne sa pýtajte.
Ponúkam 1-dňové workshopy, víkendové pobyty v prírode, firemené akcie aj individuálne a skupinové poradenstvo týkajúce sa WHM Fundamentals, dýchových cvičení, cielenému vystavovaniu sa chladu a vode. Pôsobím na Slovensku, Česku a okolitých krajinách. Workshopy vediem v slovenčine aj v angličtine.
I’m available in Slovakia and neighbouring countires for 1-day workshops, weekend retreats, corporate training and 1-on-1 sessions focused on the WHM Fundamentals, breathing exercises, deliberate cold exposure, metal and physical preparation.
I can also tailor a workshop to the needs of your studio/gym/class/team.
Contact me to arrange a workshop, ask a question or just say hello!
Read less
Ako certifikovaný inštruktor Wim Hof Method sa snažím viesť ľudí k objaveniu spojenia so svojou vnútornou silou. Je v každom z nás a je iba na nás, či jej dáme priestor na vyjadrenie alebo ju umlčíme v turbulentnom víre doby.
Mám za sebou niekoľko rokov pracovne strávených na jednej z popredných londýnskych kliník a priame skúsenosti s utrpením a bolesťou ma naviedli na cestu smerom k učeniu a praxi naoko bláznivého holanďana menom Wim Hof.
Postupným a čoraz smelším vystavovaním sa ostrovnému chladu, sile studenej vody a praktizovaním dychových cvičení som dokázal posilniť svoj imunitný systém a fyzickú aj mentálnu odolnosť. Dostával som sa čoraz hlbšie k spojeniu so svojím vnútrom a vyrov...
Read moreErik Svitok
![](https://media-cdn.wimhofmethod.com/uploads/users/cbd97160-fa42-4211-929f-288cc2067f21/5e2f3ae5dd236.jpg?crop=570.24,570.24,292.48,142.08)