'In the depth of winter I finally learned that there was in me an invincible summer' (Albert Camus)

In 2014 raakte ik burn-out als sociaal werker. Mijn lichaam en geest dwongen mij tot inkeer. Ofschoon hierna een moeizame herstelperiode voor mezelf volgde, vond ik deze ook erg leerrijk.

• Ik leerde hoe belangrijk focus en mindset is voor mijn fysieke en mentale energiehuishouding. Ik ondervond dat ik op moeilijke momenten steeds kan terugkeren naar mijn adem(-haling). Die is er steeds. Als die er niet meer is, ben ik dood (Maar tot dan leef ik!). Door te focussen op mijn ademhaling kom ik terug in balans en krijg ik steeds weer toegang tot mijn onuitputtelijke innerlijke bron van energie.
• Ik herontdekte de natuur en haar elementen (zoals de koude, wind, regen, sneeuw, enz.), voor mij een poort naar meer innerlijke balans. Ze bieden mij vele metaforen voor het leven.
• Ik ondervond dat mijn innerlijke natuur onlosmakelijk verbonden is met de natuur rondom mij en dat niets permanent is, behalve verandering.
• Ik leerde dat negatieve ervaringen in essentie ook als positief kunnen worden gezien, maar dat ze zich weliswaar op een meer krachtige en  ingrijpende manier aan me tonen zodat ik de mogelijkheid heb om er uit te leren.

De Wim Hof methode bleek een krachtig hulpmiddel tijdens mijn herstelproces. Door de ademhalingsoefeningen, de graduele blootstelling aan koude en eigen inzet, ging ik terug meer in mijn kracht staan. Sterker nog, ik kwam in contact met mijn oerkracht. Mentale en fysieke blokkades leken zich op te lossen. Ik herwon balans. Ik leerde dat voelen begrijpen is. Dat ik als mens tot meer in staat ben, dan ik mezelf vaak voorhoud. Dat ik de regisseur ben van mijn leven.

Nu ik inmiddels zelf instructeur ben, laat ik je graag ervaren wat deze methode voor jou kan betekenen. Ik kijk er naar uit om jou te ontmoeten.