Wim Hof Method

Claire Compagner

Level 1

Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star (17)

Training Specialty:
Breathing | Cold Exposure | Mental Training

Meppel, Netherlands

Met al mijn enthousiasme en support daag ik je uit om de magie buiten je comfortzone te ontdekken! Are you up for this?

Instructor Level

badge_level_01.png
Image 1 of 1 -
            Experience the Wim Hof Method to get an impression of  at

Expect the unexpected!

Hi, ik ben Claire! Wat ontzettend leuk dat je op mijn Wim Hof instructor pagina bent.

De Wim Hof Methode is zo onverwachts op mijn pad gekomen, dat ik me er soms nog over verwonder. Twee jaar geleden was er namelijk geen haar op mijn hoofd die dacht, goh ga lekker koud douchen, laat staan een ijsbad in. Ik was toch niet gek!

What happend?

Begin 2021 zat ik niet goed in mijn vel. Ik was niet meer blij met de dingen die ik deed als ondernemer en raakte de weg kwijt in de wirwar van mijn gedachten. Ik was alles aan het overdenken en probeerde wanhopig antwoorden te vinden op vragen die ik had. Dit nam zo de overhand, dat ik in totale onbalans raakte en lichamelijke klachten ontwikkelde. Ik kreeg last van hyperventilatie en belandde op een dag flink in paniek bij de huisarts.

Ik legde uiteindelijk mijn werk neer, nam de ruimte en focuste me op weer fit worden. En toen was het 1 januari en nam ik een nieuwjaarsduik. Net als anderen jaren gillende erin en nog harder gillend eruit. Alleen gebeurde er die middag iets bijzonders. Ik kwam thuis en voelde me zo rustig, kalm en tevreden. Het was best lang geleden dat ik me zo gelukkig had gevoeld. Maar dat was nog niet alles. Ik werd die nacht namelijk om 3:00 uur wakker en voelde me springlevend en vol energie, zo erg dat ik de hele nacht wel had kunnen dansen. Dit was echt bizar. Ik kon in de ochtend dan ook maar één conclusie trekken. Het moest het koude water zijn geweest.

En zo begon mijn avontuur. Ik haalde het boek van Wim Hof uit kast, want uiteraard hadden we die al maanden in huis en begon met lezen. En sinds die 1 januari lig ik gemiddeld 4 to 5 keer in de week in het open water en doe ik elke dag mijn ademhalingsoefeningen. Mijn grootse winst is dat het koude water mij uit mijn hoofd haalt. Ik heb simpelweg geen tijd om te piekeren, want als ik me niet focus op mijn adem beneemt het koude water letterlijk mijn adem. En focus op mijn adem brengt mij tegelijkertijd weer terug in mijn lichaam. Ik liep 2 jaar geleden vast, omdat ik wanhopig de controle wilde hebben en daar geen grip op greep, nu dankzij de methode voel ik alle controle en dit geeft zoveel vrijheid en kracht. Ik voel me fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel zoveel meer in balans.

De Wim Hof Methode heeft mijn leven verandert en verrijkt. Deze methode moet ik gewoon delen!

Met al mijn enthousiasme en support daag ik je uit om de magie buiten je comfortzone te ontdekken!
Are you up for this?

Read less

Expect the unexpected!

Hi, ik ben Claire! Wat ontzettend leuk dat je op mijn Wim Hof instructor pagina bent.

De Wim Hof Methode is zo onverwachts op mijn pad gekomen, dat ik me er soms nog over verwonder. Twee jaar geleden was er namelijk geen haar op mijn hoofd die dacht, goh ga lekker koud douchen, laat staan een ijsbad in. Ik was toch niet gek!

What happend?

Begin 2021 zat ik niet goed in mijn vel. Ik was niet meer blij met de dingen die ik deed als ondernemer en raakte de weg kwijt in de wirwar van mijn gedachten. Ik was alles aan het overdenken en probeerde wanhopig antwoorden te vinden op vragen die ik had. Dit nam zo de overhand, dat ik in totale onbalans raakte en lichamelijke k...

Read more

Claire Compagner

Overall Rating :

Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star

17 Reviews

Instruction
Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star
Knowledge
Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star
Professionalism
Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star
Presence
Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star
Amenities
Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star
Pricing
Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star Filled Star
More