Wim Hof Method

Changuk Moon

Level 1

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Training Specialty:
Personal training

Seoul, South Korea

Instructor Level

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두려움으로 굳어진 몸과 마음을 열기 위해 우리는 윔호프 메소드를 이용해 폭풍 속으로 들어가 근심, 걱정, 고민을 씻어냅니다.

여러분은 어떻게 윔호프 메소드를 알게 되셨나요?

첫인상은 어떠셨나요? 삶에 어떤 변화를 만들었나요?

제게 윔호프 메소드는 '겁에 질린 소에서 무모하지만 용감한 버팔로로' 180도로 삶의 인식을 바꾸게 해준 기적입니다. 

무슨 말인지 궁금하시죠? 제가 재미난 이야기 하나 해드릴게요.

미국 콜로라도 지역엔 소와 버팔로가 근처에 사는 지구상 몇 안되는 장소 중 하나이며, 산을 중심으로 평야가 반으로 나뉘어져 있는 특징을 가지고 있습니다. 구름이 산 위에서 만들어져 폭풍이 평야로 밀려드는 경우가 잦은데 소와 버팔로의 행동 양식의 차이가 극명한 대조를 이루죠.

소는 폭풍을 본 순간부터 겁에질려 안간힘을 쓰며 도망을 치기시작합니다. 아무리 애써도 결국 비바람에 휩싸이고 쉼없이 도망쳐보려하지만 고통을 받으며 폭풍의 진로 속에 갇혀 두려움의 질주를 할 뿐이죠.
반면 버팔로는 산이 자욱한 안개로 스산한 기운을 만들어 낼 때 부터 폭풍 속으로 달려갑니다. 
이성적으로 판단했을 때 버팔로의 행동은 무모하고 삶을 포기 한 듯해 보일 수 있습니다. 그러나 실제로 폭풍과 맞이한 시간 자체는 찰나의 짧은 시간일 뿐입니다.
소는 도망가지 않았다면 두려움에 떠는 시간이 단축되었겠죠. 그리고 언제나 그렇듯 흐린 날씨는 화창함을 몰고 옵니다. 한치 앞도 보이지 않는 어둠을 뚫어낸 뒤 이슬을 머금은 초원과 맑은 물웅덩이는 버팔로에겐 마치 보상처럼 느껴질 겁니다.

이 이야기를 스트레스나 트라우마에 대입해보면, 윔호프 메소드를 만나기 이전의 저는 부정적인 기운들에게서 벗어나기 위해 도망쳐야만 된다 생각하고 대처하는 방법은 고사하고 이겨낼 생각조차 하지 않았었어요. 아마 소 처럼 긴 시간 고통의 몸부림을 해왔을겁니다.

여러분의 삶에 윔호프 메소드를 알릴 수 있게 되어 영광입니다. 저와 폭풍 속으로 달려가보시지 않으실래요? 혹시 넘어지시더라도 제가 뒤에서 단단히 받쳐드릴게요. 분명 어둠 속을 뚫고 나가면 두려움은 잠시이고 어린아이 같은 미소를 지고있는 여러분을 발견 하실 수 있을거에요.

 

 

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두려움으로 굳어진 몸과 마음을 열기 위해 우리는 윔호프 메소드를 이용해 폭풍 속으로 들어가 근심, 걱정, 고민을 씻어냅니다.

여러분은 어떻게 윔호프 메소드를 알게 되셨나요?

첫인상은 어떠셨나요? 삶에 어떤 변화를 만들었나요?

제게 윔호프 메소드는 '겁에 질린 소에서 무모하지만 용감한 버팔로로' 180도로 삶의 인식을 바꾸게 해준 기적입니다. 

무슨 말인지 궁금하시죠? 제가 재미난 이야기 하나 해드릴게요.

미국 콜로라도 지역엔 소와 버팔로가 근처에 사는 지구상 몇 안되는 장소 중 하나이며, 산을 중심으로 평야가 반으로 나뉘어져 있는 특징을 가지고 있습니다. 구름이 산 위에서 만들어져 폭풍이 평야로 밀려드는 경우가 잦은데 소와 버팔로의 행동 양식의 차이가 극명한 대조를 이루죠.

소는 폭풍을 본 순간부터 겁에질려 안간힘을 쓰며 도망을 치기시작합니다. 아무리 애써도 결국 비바람에 휩싸이고 쉼없이 도망쳐보려하지만 고통을 받으며 폭풍의 진로 속에 갇혀 두려움의 질주를 할 뿐이죠.
반면 버팔로는 산이 자욱한 안개로 스산한 기운을 만들어 낼 때 부터 폭풍 속으로 달려갑니다. 
이성적으로 판단했을 때 버팔로의 행동은 무모하고 삶을 포기 한 듯해 보일 수 있습니다. 그러나 실제로 폭풍과 맞이한 시간 자체는 찰나의 짧은 시간일 뿐입니다.
소는 도망가지 않았다면 두려움에 떠는 시간이 단축되었겠죠. 그리고 언제나 그렇듯 흐린 날씨는 화창함

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