Bert Sluijs

Level 1

Empty Star Empty Star Empty Star Empty Star Empty Star (0)

Gouda, Nederland

.

Instructor Level

badge_level_01.png

Hi, ik ben Bert en ik heb mij altijd al goed gevoeld in een waterrijke omgeving. Als watersporter  ben ik vaak geconfronteerd geweest met de kou, en geloof me ik was geen held als het om kou ging. Toch was er vanaf het begin af aan dat ik hoorde van de WHM een aantrekkingskracht met de kou. Ik ben met de WHM begonnen in 2015 en ik was verbaasd over de positieve lichamelijke en mentale effecten van de ademhalingsoefeningen en de koudetrainingen.

De rode draad in mijn leven is om steeds meer vertrouwen te krijgen in de natuurlijk aanwezige bronnen van mijn geest en lichaam. Verschillende vormen van meditatie, yoga, en het beoefenen van de Wim Hof Methode hebben mij daarbij geholpen.  De WHM is voor mijn een instrument om op een gecontroleerde manier door de grenzen van het comfort heen te gaan en te leren wat me daarin tegenhoudt, maar ook wat me daarbij kan helpen.  Het regelmatig nemen van een ijsbad heeft mij geholpen om inzichten in mijn eigen groeiproces te verkrijgen. Daarnaast heb ik ervaren dat je volledig moet vertrouwen op jezelf als je in een ijsbad zit. Met deze inzichten ben ik (zoals zo veel anderen met behulp van de WHM) mentaal gegroeid en sta ik minder afhankelijk in het leven.

Het geeft me voldoening om andere mensen op een gecontroleerde manier door de grenzen van het comfort heen te laten gaan en te zien wat dit voor verandering bij de deelnemers teweeg brengt. Als je twee minuten in ijswater kunt zitten, waarvan je tot nu toe dacht dat je dat nooit zou doen of überhaupt zou kunnen, wat kun je dan nog meer bereiken?

Ik beleef al jaren veel plezier met het beoefenen van theatersport en met gitaarspelen,  deze elementen gebruik ik om de workshop op een speelse manier vorm te geven.

 

 - MEER ENERGIE -  EEN GEZONDER LICHAAM - MENTAAL GROEIEN - BETER IN CONTACT MET JE LICHAAM - OERKRACHT -

Read less

Hi, ik ben Bert en ik heb mij altijd al goed gevoeld in een waterrijke omgeving. Als watersporter  ben ik vaak geconfronteerd geweest met de kou, en geloof me ik was geen held als het om kou ging. Toch was er vanaf het begin af aan dat ik hoorde van de WHM een aantrekkingskracht met de kou. Ik ben met de WHM begonnen in 2015 en ik was verbaasd over de positieve lichamelijke en mentale effecten van de ademhalingsoefeningen en de koudetrainingen.

De rode draad in mijn leven is om steeds meer vertrouwen te krijgen in de natuurlijk aanwezige bronnen van mijn geest en lichaam. Verschillende vormen van meditatie, yoga, en het beoefenen van de Wim Hof Methode hebben mij daarbij geholpen.  De WHM i...

Read more

Overall Rating :

Empty Star Empty Star Empty Star Empty Star Empty Star

0 Reviews

More