Vores åndedræt er kilden til liv og forbindelsen mellem vores krop og vores sind.

Når vi udvikler en dybere forståelse af, hvordan kroppen og sindet faktisk fungerer, vågner vi ofte op og ser, at det, vi har tænkt og troet om os selv og andre hele vores liv, faktisk ikke er hele sandheden.

Vi er ikke vores krop, vi er ikke vores hjerne, og vi er ikke engang vores sind. Når vi indser dette, vågner vi op til en verden af uendelig visdom, kærlighed og forbindelse.

Jeg kombinerer Wim Hof Metoden med min passion for mindfulness. Ved at uddybe forbindelsen med vores krop og dæmpe de endeløse tanker i vores sind, skaber vi en mulighed for at gå gennem livet med meget mindre stress, angst, depression og begrænsende overbevisninger om os selv.

I mine workshops skaber jeg en mulighed for, at du kan forbinde dig, til din krop, dit åndedræt, til naturen, til andre og til dig selv gennem en kombination af åndedrætsarbejde og kuldeeksponering. Jeg kan godt lide at inkludere nogle indsigter om naturen af vores sind og tanker.

Vores åndedræt er kilden til liv og forbindelsen mellem vores krop og vores sind.

Når vi udvikler en dybere forståelse af, hvordan kroppen og sindet faktisk fungerer, vågner vi ofte op og ser, at det, vi har tænkt og troet om os selv og andre hele vores liv, faktisk ikke er hele sandheden.

Vi er ikke vores krop, vi er ikke vores hjerne, og vi er ikke engang vores sind. Når vi indser dette, vågner vi op til en verden af uendelig visdom, kærlighed og forbindelse.

Jeg kombinerer Wim Hof Metoden med min passion for mindfulness. Ved at uddybe forbindelsen med vores krop og dæmpe de endeløse tanker i vores sind, skaber vi en mulighed for at gå gennem livet med meget mindre stress, a...