Andre Emmenegger

Level 1

(20)
Therapist
Athlete
Fitness Coach

Luzern, Schweiz

the only thing you can change is yourself

Instructor Level

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Happy

Kinder sind meine Vorbilder wenn es darum geht Neues auszuprobieren oder sich in Abenteuer zu stürzen. Sie denken nicht viel nach und entscheiden aus dem Bauch heraus. So trieb mich diese kindliche Neugier, welche auch in uns Erwachsenen noch schlummert, dazu die Wim Hof Methode einfach selbst auszuprobieren.

Strong

Ich praktiziere seit über 30 Jahren Kyokushinkai Karate. Dabei über 20 Jahre als aktiver Wettkämpfer. Als Sportler kenne ich den Druck, den Stress und die allgemeine mentale Belastung insbesondere an Wettkämpfen sehr gut. Gerade im Leistungssport ist das Mindset, der Fokus enorm wichtig und kann über Sieg oder Niederlage entscheiden. Das Eiswasser ist eine sehr effektive Möglichkeit den Körper und den Geist zu vereinen, die Gedanken zu sammeln und den Fokus auf ein optimales Level zu bringen.

Healthy

Durch meinen Beruf als dipl. Physiotherapeut bin ich ständig mit Leuten mit verschiedensten körperlichen Problemen konfrontiert. Die Patienten wirken dabei oftmals hilflos dem Gesundheitssystem ausgeliefert. Die Wim Hof Methode sehe ich hierbei als starkes Werkzeug, welches den Menschen wieder eine gewisse Kontrolle über sich selbst zurückgeben kann.

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Happy

Children are my role models when it comes to trying out new things or embarking on adventures. They don't think much and make decisions based on their gut. This childlike curiosity, which still slumbers in us adults, drove me to try out the Wim Hof ​​Method myself.

Strong

I have been practicing Kyokushinkai Karate for over 30 years. Thereby over 20 years as an active competitor. As an athlete, I know the pressure, the stress and the general mental stress particularly well at competitions. Especially in competitive sports, the mindset, the focus is extremely important and can decide whether you win or lose. The ice water is a very effective way to unite the body and mind, collect the thoughts and bring the focus to an optimal level.

Healthy

Through my job as a physiotherapist, I am constantly faced with people with various physical problems. The patients often appear helpless to the health system. I see the Wim Hof ​​Method as a powerful tool that can give people back a certain amount of control over themselves.

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Happy

Kinder sind meine Vorbilder wenn es darum geht Neues auszuprobieren oder sich in Abenteuer zu stürzen. Sie denken nicht viel nach und entscheiden aus dem Bauch heraus. So trieb mich diese kindliche Neugier, welche auch in uns Erwachsenen noch schlummert, dazu die Wim Hof Methode einfach selbst auszuprobieren.

Strong

Ich praktiziere seit über 30 Jahren Kyokushinkai Karate. Dabei über 20 Jahre als aktiver Wettkämpfer. Als Sportler kenne ich den Druck, den Stress und die allgemeine mentale Belastung insbesondere an Wettkämpfen sehr gut. Gerade im Leistungssport ist das Mindset, der Fokus enorm wichtig und kann über Sieg oder Niederlage entscheiden. Das Eiswasser ist eine sehr effektive...

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Andre Emmenegger

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