Wim Hof Method
WHM Workshop-Grundlagen
Flackl-Wirt, Hinterleiten, Reichenau an der Rax, Austria with KristaGilda Kerner
95.00
Duration
1 days
Start
15 Mar
15:00
End
15 Mar
20:00
Location
Austria
Reichenau an der Rax
Language
German
95.00
Duration
1 days
Start
24 May
15:00
End
24 May
20:00
Location
Austria
Reichenau an der Rax
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [8]

Shaman, Integrative Breath- and Bodywork Trainer, Wim Hof Method Instructor, Co-founder of the Wheel of Life school

Instructor level

Activities

Nature
Physical Activity
Ice Bath
Breathing

What you get

Tiefe Atemerfahrung und Eisbad-Naturerlebnis

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Afternoon

Time
Description
15:00 - ca. 20:00
Atemsession, Regulative Atmung und Streching, Meditation, Eisbad

What to bring

What to bring

Badesachen, 2 Handtücher, Badeschlapfen, bequeme Kleidung für drinnen und draußen, gute Schuhe, ev. Haube

Food

Tee, Obst

Location

Flackl-Wirt, Hinterleiten, Reichenau an der Rax, Austria

Info

Der Flackl-Wirt liegt am Fuße der Rax in einer nahezu unberührten Natur.

CONTACT

Your privacy is important to us. Details submitted through this form are only used for customer support purposes.
For more information, view our Terms of Service and Privacy Policy.