Wim Hof Method
15 - 17 November
WHM Weekend
Dallund Slot - bæredygtigt møde- og konferencecenter, Dallundvej, Sonderso, Denmark with David Iskær
Image 1 of 7 -
            Experience Nature to get an impression of WHM Weekend at Søndersø
Image 2 of 7 -
            Experience Nature to get an impression of WHM Weekend at Søndersø
Image 3 of 7 -
            Experience Nature to get an impression of WHM Weekend at Søndersø
Image 4 of 7 -
            Experience Nature to get an impression of WHM Weekend at Søndersø
Image 5 of 7 -
            Experience Nature to get an impression of WHM Weekend at Søndersø
Image 6 of 7 -
            Experience Nature to get an impression of WHM Weekend at Søndersø
Image 7 of 7 -
            Experience Nature to get an impression of WHM Weekend at Søndersø
799.00
Duration
3 days
Start
15 Nov
16:00
End
17 Nov
16:00
Location
Denmark
Søndersø
Language
Danish

Information

Put yourself in the expert hands of a WHM Instructor for an extended Wim Hof Method training session. WHM Weekends are intended to be a deeper exploration of the Wim Hof Method than what migh be covered in a workshop. 

Over the course of two days, all facets of the Wim Hof Method will be extensively covered. You will learn about the physiological mechanisms that come into play, and engage in a variety of breathing and cold therapy activities. Instructor may incorporate other activities that work synergy with the Wim Hof Method —yoga, meditation, athletics, et cetera— based on based on their specialisation or area of expertise.

If there's a particular focus for this Weekend, this will be indicated with icons under the ACTIVITIES heading, and detailed further in the Program section. Feel free to contact the Instructor for more information, by filling out the contact form on their profile page.

WHM Weekends are limited to 25 participants, and Instructors often choose to keep them much smaller. The intimate quality of the weekend allows for ample personal attention, and feedback tailored to your specific situation. Whether you are looking to improve mental or physical performance, relieve symptoms related to an illness, or even just curious to find out what the Wim Hof Method is all about— a WHM Weekend offers something for everyone.

Instructor
Star Star Star Star Star [42]

Instructor level

Activities

Nature
Breathing
Meditation

What you get

En weekend fyldt med livsglæde, læring og latter. Kom hjem med fornyet energi og en styrket forbindelse til dig selv.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Weekend retreat

Time
Description
15.-17. november 2024
I løbet af weekenden vil du mestre kunsten at styre dit åndedræt og opleve dets effekt på dit daglige overskud. Forkælelse venter dig med lækker mad, saunagusoplevelser, isbade, åndedrætssessioner og en række fysiske og mentale øvelser, der garanteret vil vække noget dybt og godt i dig. Dette retreat er ikke kun en indre rejse, men også en rejse ud i naturen. Beliggende ved skov og egen sø tilbyder Dallund Slot en enestående mulighed for at fordybe sig i naturen og finde ro i omgivelserne. Vi har booket hele slottet, så du kan nyde privat skov, sø og sauna i ro og mag. Vi ønsker at skabe en unik og nærværende oplevelse med rigelig tid, plads og ro. Overnat i et af de luksuriøse værelser på slottet og mærk følelsen af at være lidt royal. Der er både mulighed for dobbelt- og enkeltværelser. Maden vil forkæle dine smagsløg med farverige, lækre retter, serveret af det søde slotspersonale. Dine dedikerede instruktører, Thomas Magnussen og David Iskær, vil guide dig gennem en skræddersyet og inspirerende weekend, der med garanti vil inspirere og transformere dig. Vi ønsker, at de redskaber, du tager med hjem, bliver en integreret del af din hverdag. Derfor inkluderer vi undervisning i adfærds- og vaneimplementering med VaneCoach, fordi gode intentioner alene ikke er nok. Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage, blot at du er generelt sund og rask. Af forsigtighedsprincip anbefales det dog ikke at deltage, hvis du er gravid, har epilepsi eller ubehandlede hjertekarsygdomme. Dette er din invitation til et unikt og eksklusivt retreat med fokus på mærkbarhed, natur og mental trivsel fra øverste hylde.

What to bring

What to bring

-Behageligt løstsiddende tøj
-Hjemmesko/tykke sokker
-Badetøj og klipklappere

Food

Du vil blive forkælet med udsøgte gastronomiske oplevelser, fra et Michelin-nomineret spisested morgen, middag og aften.

Location

Dallund Slot - bæredygtigt møde- og konferencecenter, Dallundvej, Sonderso, Denmark

Info

Dallund slot, nord for Odense, en enestående beliggenhed med privat skov og sø. Her har du mulighed for at nyde naturens skønhed og finde ro i omgivelserne. Vi har hele slottet for os selv, hvilket giver de optimale rammer for en nærværende weekend. Ankomst fra kl. 16 og programstart kl. 18

CONTACT

Your privacy is important to us. Details submitted through this form are only used for customer support purposes.
For more information, view our Terms of Service and Privacy Policy.