Wim Hof Method
WHM Grundlagen-Workshop
Schloss Zu Hopferau, Schloßstraße, Hopferau, Germany with Dr. Martina Weifenbach
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139.00
Duration
1 days
Start
14 Jul
10:30
End
14 Jul
16:00
Location
Germany
Hopferau
Language
German
139.00
Duration
1 days
Start
01 Sep
10:30
End
01 Sep
16:00
Location
Germany
Hopferau
Language
German
139.00
Duration
1 days
Start
06 Oct
10:30
End
06 Oct
16:00
Location
Germany
Hopferau
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [4]

Teaching and sharing the gift of deep connection makes me happy.

Instructor level

Activities

Physical Activity
Ice Bath
Breathing

What you get

Ablauf
- Ankommen & Check In
- Theorie der Wim Hof Methode
- Wim Hof Atmung
- Mittagessen
- Eisbad
- Fragen und Ausblick

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

What to bring

What to bring

Bitte bringe mit
- eine Yogamatte
- eine leichte Decke
- Flip Flops
- Handtuch
- Badesachen
- evtl. Bademantel und Mütze

Food

Mit vegetarischem Essen

Location

Schloss Zu Hopferau, Schloßstraße, Hopferau, Germany

Info

Schloss Hopferau, Schlossstr. 11, 87659 Hopferau (DE) Der Workshop findet im Gartenhaus von Schloss Hopferau statt. Parkmöglichkeiten findest Du direkt beim Schloss auf dem Schlossparkplatz. Das Gartenhaus befindet sich hinter dem Schloss. Die nächste Autobahn ist die A7 – Abfahrt Füssen.

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