Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Teaching and sharing the gift of deep connection makes me happy.
Instructor level
Activities
Physical Activity
Ice Bath
Breathing
What you get
Ablauf- Ankommen & Check In
- Theorie der Wim Hof Methode
- Wim Hof Atmung
- Mittagessen
- Eisbad
- Fragen und Ausblick
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
What to bring
What to bring
Bitte bringe mit- eine Yogamatte
- eine leichte Decke
- Flip Flops
- Handtuch
- Badesachen
- evtl. Bademantel und Mütze
Food
Location
Schloss Zu Hopferau, Schloßstraße, Hopferau, Germany
Info
Schloss Hopferau, Schlossstr. 11, 87659 Hopferau (DE) Der Workshop findet im Gartenhaus von Schloss Hopferau statt. Parkmöglichkeiten findest Du direkt beim Schloss auf dem Schlossparkplatz. Das Gartenhaus befindet sich hinter dem Schloss. Die nächste Autobahn ist die A7 – Abfahrt Füssen.
