Information
Este es un taller para comenzar con el método destinado a principiantes y personas curiosas.
Se cubrirán todas las facetas del método Wim Hof. Descubrirás cómo el oxígeno y el frío ejercen un estrés beneficioso en tu cuerpo, aprenderás cómo se puede controlar la mente y participarás en una variedad de actividades de respiración y terapia con frío.
Estos talleres están limitados a 30 participantes, con el fin de garantizar una calidad íntima que permita una amplia atención personal y una retroalimentación adaptada a tu situación específica.
¿Para quién es esta clase?
Este taller es apto para todos, pero requiere un nivel básico de salud. Por precaución, desaconsejamos la participación durante el embarazo o si es epiléptica. Las personas con problemas cardiovasculares o cualquier otra condición de salud grave siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar con el Método Wim Hof.
Cuando descubres el poder de la mente, el mundo se vuelve más tranquilo y empieza la calma. Tú tienes el control
Instructor level
Activities
Theory
Meditation
Breathing
Ice Bath
What you get
Base teórica de la respiración y la exposición al fríoRespiración Wim Hof
Baño de hielo (voluntario)
Energía, mucha energía
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
Programa
What to bring
What to bring
Ropa cómodaRopa confortable para después del baño de hielo
Bañador
Manta o saco de dormir
Food
Infusiones
Frutos secos
Fruta
Location
Vilassar de Mar, Spain
Info
Punto de encuentro. Carrer Maria Vidal, 202 Teléfono de contacto 629 28 62 99
