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Wim Hof Method
13 - 13 May
Taller de Fundamentos WHM
Málaga, Spain with Carolina Campuzano
111.11
Duration
1 days
Start
13 May
09:30
End
13 May
14:30
Location
Spain
Málaga
Language
Spanish

Information

Este es un taller para comenzar con el método destinado a principiantes y personas curiosas.

Se cubrirán todas las facetas del método Wim Hof. Descubrirás cómo el oxígeno y el frío ejercen un estrés beneficioso en tu cuerpo, aprenderás cómo se puede controlar la mente y participarás en una variedad de actividades de respiración y terapia con frío.

Estos talleres están limitados a 30 participantes, con el fin de garantizar una calidad íntima que permita una amplia atención personal y una retroalimentación adaptada a tu situación específica.

¿Para quién es esta clase?
Este taller es apto para todos, pero requiere un nivel básico de salud. Por precaución, desaconsejamos la participación durante el embarazo o si es epiléptica. Las personas con problemas cardiovasculares o cualquier otra condición de salud grave siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar con el Método Wim Hof.

Instructor
Star Star Star Star Star [48]

Symplicity and depth define WHM with a elegancy that had me captured. I am honoured to be able to share and live its essence ✨

Instructor level

Activities

Ice Bath
Breathing
Theory

What you get

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Fundamentos

Time
Description
9:30
Intro y presentación
10:30
Respiración teoría (20%) práctica (80%)
12:15
Snak
12:45
Mindset
13:30
Baño de hielo
14:15
Cierre

What to bring

What to bring

Food

Location

Málaga, Spain

Info

Parvati Yoga Pje. San Fernando, 4, 29002 Málaga, España

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