Wim Hof Method
Atelier Fondamentaux WHM
27 Chemin de Croix Bénite, Toulouse, France with Kevin Le Trividic
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            Experience Breathing to get an impression of Atelier Fondamentaux WHM at Toulouse
90.00
Duration
1 days
Start
12 May
10:00
End
12 May
14:30
Location
France
Toulouse
Language
French
90.00
Duration
1 days
Start
23 Jun
10:00
End
23 Jun
14:30
Location
France
Toulouse
Language
French
90.00
Duration
1 days
Start
21 Jul
10:00
End
21 Jul
14:30
Location
France
Toulouse
Language
French
90.00
Duration
1 days
Start
04 Aug
09:30
End
04 Aug
14:30
Location
France
Toulouse
Language
French

Information

Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux. 

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.

Pour qui ce cours est-il fait? 
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.

Instructor
Star Star Star Star Star [12]

Professeur de danse, mouvement, développement personnel, wakeboard, love, love and love <3

Instructor level

Activities

Breathing
Ice Bath
Meditation

What you get

Théorie, Science, Mindset, Pratique en toute sécurité, Comment pratiquer chez soi.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Fondamentaux

Time
Description
9h30
Accueil / Présentations
10h00
Présentation de la méthode Wim Hof et ses 3 piliers
10h30
Respirations : Science et Théorie
11h00
Respirations : Pratique et méditation
12h00
Collation et partage d'expérience
12h30
Froid : Science et Théorie
13h00
Froid : Préparation, Pratique et Réchauffement naturel
13h45
Déjeuner, partage d'expérience et coaching
14h30
Remerciements

What to bring

What to bring

- Vêtements confortables
- Tapis de Yoga
- Plaid ou couverture si besoin
- Vêtements de bain
- Serviette ou poncho

Food

Collation sera fournie, merci de prévenir de toute allergie.

Location

27 Chemin de Croix Bénite, Toulouse, France

Info

Au fond du chemin, garez vous devant la maison ;) Merci de préciser si vous êtes allergique aux poils de chien. Contactez moi au 06.45.69.98.09 pour toute question.

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