Superando ansiedade e depressão

A expressão “que muda a vida” é usada com demasiada facilidade. Mas há condições de saúde que deixam as pessoas mal conseguindo funcionar, e há momentos em que o Método Wim Hof acontece ser tão eficaz que realmente transforma a vida de alguém numa questão de algumas sessões de respiração.

Durante grande parte da sua vida, Petra lutou contra uma ansiedade de separação debilitante, que foi depois agravada com depressão pós-parto e insónia após o nascimento do seu primeiro filho.

Quase desmoronando sob o peso disso, Petra finalmente experimentou este método de que tanto tinha ouvido falar. A sua primeira sessão de respiração revelou-se uma revelação e uma enorme válvula de escape — a ansiedade sufocante finalmente desapareceu, e deu lugar à felicidade que ela não sentia há 6 anos.