Superando a depressão e a ansiedade com o Método Wim Hof

Luke caiu em um buraco profundo de depressão e ansiedade após se separar de sua esposa. Quando ouviu falar da história pessoal de Wim Hof, sentiu uma afinidade e se juntou à Expedição de Inverno. Uma semana inteira na neve polonesa lhe deu a calma, a força e o foco para retomar o controle sobre sua mente e mudar sua perspectiva sobre a vida.

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