Em todos os Estados Unidos, os workshops do Wim Hof Method USA em junho de 2026 reúnem instrutores certificados e pequenos grupos de participantes em um programa estruturado que combina técnicas de respiração, exposição gradual ao frio e treinamento da mentalidade. O calendário abrange uma variedade de ambientes, desde parques costeiros e centros de retiro no deserto até estúdios urbanos. Cada sessão é projetada para introduzir ou aprofundar a prática em um ambiente controlado e progressivo, com atenção à segurança, acessibilidade e consistência da experiência.

Califórnia: workshops íntimos e imersão no deserto

Na Califórnia, o programa é moldado por dois ambientes contrastantes que refletem diferentes abordagens à prática. Em São Francisco, Manoj Yadav realiza o Fundamentals Workshop em 6 de junho em uma residência particular na Mangels Avenue. O formato é intencionalmente limitado em tamanho, o que permite a orientação próxima do instrutor e a adaptação individual durante toda a sessão. A experiência evolui gradualmente da respiração guiada para a exposição ao frio, com foco na consciência fisiológica direta e na aclimatação progressiva, e termina com uma refeição compartilhada que marca o retorno ao ritmo cotidiano.

Em 13 de junho, o cenário muda para o Joshua Tree Retreat Center, também conhecido como Institute of Mentalphysics, onde Joseph Nichter conduz um workshop que integra prática respiratória, exposição ao frio e meditação guiada. O ambiente desértico introduz uma cadência mais lenta e reflexiva na sessão, com pausas estruturadas e alimentação leve que apóiam as transições entre as fases da prática. O formato enfatiza a continuidade entre a experiência física e a integração pós-sessão.

Havaí: prática da comunidade costeira em Honolulu

Em Honolulu, no Havaí, uma sessão comunitária será realizadano dia 7 de junho na Kapiolani Park Beach, localizada entre o Barefoot Cafe e o Waikiki Aquarium. Conduzida por Valeria Loli, a sessão foi projetada para participantes já familiarizados com os fundamentos do método e se concentra na prática coletiva, e não na instrução.

A estrutura é concisa e repetitiva, consistindo em várias rodadas de respiração guiada seguidas de uma breve imersão no frio em um ambiente voltado para o oceano. O cenário costeiro é fundamental para a experiência, reforçando a conexão entre o ambiente e a resposta fisiológica, ao mesmo tempo em que mantém um formato simples e acessível, adequado para a prática regular.

Workshops do Método Wim Hof nos EUA na Costa Leste e no Sul

Na costa leste e no sul dos Estados Unidos, uma série de Fundamentals Workshops oferece uma introdução estruturada ao método. Em Roanoke, Virgínia, no dia 6 de junho, Jeremy Price conduz uma sessão que apresenta técnicas de respiração, princípios de exposição ao frio e treinamento de mentalidade em um formato de um único dia, projetado para proporcionar clareza e progressão.

Em West Grove, Pensilvânia, no dia 7 de junho, Peter Reyes e um instrutor de Nível II realizam um workshop em um espaço de estúdio criativo com o nome “Wellness for joy” (Bem-estar para a alegria). O programa se concentra no estabelecimento de uma prática pessoal sustentável, com ênfase na integração do método às rotinas diárias além do ambiente do workshop.

Em Houston, Texas, no dia 20 de junho, Jamie Garcia conduz uma sessão diurna no Suda Prem Studio. O workshop combina enquadramento científico, respiração guiada e imersão opcional no frio, concluindo com uma refeição simples e compartilhada que favorece a reflexão e o encerramento.