Linda Music escreve sobre saúde e bem-estar para vários meios de comunicação. Ela fez uma análise profunda das experiências do Método Wim Hof e traçou o perfil de 4 pessoas diferentes que usam o Método Wim Hof para neutralizar os sintomas de sua condição. Compartilharemos essas histórias aqui nas próximas semanas.

Marcus Garvie do Canadá pratica o Método Wim Hof há dois anos e viu uma infinidade de benefícios, incluindo o alívio de ataques de pânico e um sistema imunitário melhorado.

Mas a sua experiência com o uso do método para alívio da dor é a mais fascinante.

Ocasionalmente, Marcus sofre de dores de cabeça e de estômago, o que ele atribui à sua vida frequentemente estressante. Quando tem uma dor de cabeça ou indigestão, ele recorre ao seu remédio favorito: A respiração Wim Hof.

Usando a técnica de respiração do Método Wim Hof, Marcus consegue diminuir a dor de dores de cabeça e indigestão.

“Na maioria das vezes, isso significa que posso evitar tomar medicação para a dor”, explica Marcus.

Sabendo que a respiração ajuda com a sua dor, Marcus ficou surpreso com a sua capacidade de reduzir a dor de uma dor de dente, que ameaçava arruinar o seu feriado de Ação de Graças.

“Na minha experiência, uma vez que um dente começa a doer, o progresso da dor é implacável e é preciso ver um dentista o mais rápido possível. Já fiz dois tratamentos de canal e tirei vários dentes, por isso sei o que esperar! Então, quando comecei a ter uma dor de dente bastante forte no Dia de Ação de Graças (canadense), sabia que estava numa situação difícil.”

Sem dentistas abertos por dois dias, Marcus confiou na técnica de respiração para o ajudar.

“Tomei um pouco de Advil, que só aliviou parcialmente a dor. Quando as coisas ficavam muito más, eu fazia muitas rondas de respiração. Isso permitiu-me suportar a dor e dormir à noite até ver o meu dentista dois dias depois.”

A fonte da dor foi revelada como um dente do siso rachado e infetado, e a única ação era removê-lo.

“Fiz várias rondas de respiração antes e depois. Quase não houve sangramento e pouca dor. No segundo dia, já não precisava de analgésicos, e não havia inchaço.”

Quando perguntado por que acha que o método é tão eficaz para a dor, Marcus explica:

“O Método Wim Hof ajuda-me a restabelecer um equilíbrio saudável entre a minha mente e o meu corpo. Permite-me influenciar conscientemente a cura.”

Leia o blog de Linda em lindamusic.com.au