Já sabemos de estudos anteriores que a prática do Método Wim Hof pode reduzir a inflamação e, assim, ajudar a controlar uma ampla gama de condições de saúde.
O que os pesquisadores fizeram para chegar a essas descobertas foi submeter um grupo de pessoas ao treinamento do Método Wim Hof e, em seguida, conectá-las a várias máquinas para medir como respondiam a vários tipos e níveis de dor. Enquanto isso, outro grupo de pessoas que não recebeu treinamento passou pelos mesmos testes para comparação.
Como se descobriu, as pessoas que haviam passado pelo método de respiração experimentaram uma diminuição na dor induzida por um estímulo elétrico. Além disso, os grupos que receberam treinamento de exposição ao frio ou ambos, respiração e exposição ao frio, perceberam menos dor após terem suas mãos submersas em água por vários minutos.
Ainda não se sabe exatamente qual mecanismo proporciona esse benefício protetor, mas pode envolver vias geralmente atribuídas à hipoalgesia induzida pelo exercício – ativação do sistema opioide endógeno e do sistema nervoso autônomo.
Seja o que for que esteja acontecendo bioquimicamente, essas descobertas são incrivelmente empolgantes, pois fortalecem o argumento para que a prática do Método Wim Hof seja incluída em programas de tratamento para pacientes com condições inflamatórias.
Por favor, tenha em mente que este estudo foi realizado apenas com homens, todos em boa saúde.