“Inspire completamente… solte.”

Os tons já familiares de Wim Hof ecoavam dentro do Aulua Lodge em Red Hill, Austrália.

“Sentir é acreditar.”

E então veio o silêncio. Aproveitando o momento, percebi minhas bochechas molhadas de lágrimas. Mais vieram. Facilmente. A emoção crescente era de euforia; algo que eu não sentia tão profundamente há anos.

Com os olhos fechados, mergulhei em a energia na sala. Um grupo de almas lindas; a maioria eu tinha acabado de conhecer, mas com todas eu me conectei profundamente, todas seguindo um único fio— a respiração, não importava aonde ela levasse.

Como nos é dito nos Vedas: “A verdade é uma só, mas os sábios falam dela por muitos nomes”. Naquele momento, tais palavras pareciam particularmente apropriadas. A respiração. Verdade. Senti que tinha chegado.

Mas como cheguei lá? A menos de um quilômetro de onde meus avós moravam, onde as vistas e os cheiros – o próprio gosto do ar em cada respiração – me levavam de volta à minha infância.

Mas aqui estava eu, uns 40 anos depois, numa sala cheia de pessoas ao lado de um holandês excêntrico; um irmão para todos nós. Respirando. Voltando a me conectar com aquele menino dentro de mim. Tanto tinha acontecido no espaço entre, e eu tinha tanto que precisava dizer a ele.

Depois de mais de 20 anos trabalhando com as principais marcas do mundo como executivo sênior de comunicação, uma série de eventos significativos me levou a redefinir totalmente meu propósito.

Há dez anos, minha irmã mais nova e única irmã tirou sua própria vida após uma longa batalha contra uma doença crônica. Em seguida, minha mãe, que acabou com seu próprio sofrimento com câncer três anos depois. Apenas semanas depois, fui diagnosticado com um câncer no sangue raro e progressivo. Não surpreendentemente, rapidamente entrei em uma depressão profunda, mas com o tempo encontrei um novo significado em minha experiência; deixando minha existência corporativa e focando no bem-estar – tanto o meu quanto o dos outros.

Importante, descobri que a prática da meditação era um dos elementos-chave para me reconstruir, tanto na mente quanto no corpo – com ênfase particular na conexão íntima entre os dois – e isso se tornou meu foco principal. Tenho muito a agradecer a muitas pessoas, pois aprendi o máximo que pude com o Budismo Tibetano, mindfulness, programação neurolinguística, epigenética, geobiologia e mais.

Foi durante esse tempo de exploração e descoberta que Wim apareceu. Eu já tinha ouvido histórias sobre “o Homem de Gelo” e seus muitos feitos, mas parecia de alguma forma alheio ao meu foco. No entanto, num fim de semana tarde da noite, me deparei com seu documentário do VICE, e fiquei cativado; por muitas razões. Primeiro, achei que mostrava grande promessa em ajudar a aliviar os sintomas – se não trabalhar diretamente na fonte – do meu próprio câncer, mas também pude ver como era uma ferramenta potencialmente eficaz para ajudar outros com uma ampla gama de problemas de saúde.

Naquela mesma noite, procurei algumas instruções básicas do Método Wim Hof online, fiz algumas rodadas de respiração e tomei um banho frio. Dizer que me senti ótimo seria um eufemismo de proporções épicas. Inscrevi-me no curso de 10 semanas na manhã seguinte e fui ver Wim quando ele veio a Melbourne pouco tempo depois.

Para minha surpresa, tive a oportunidade de falar com ele pessoalmente, só nós dois, e fiquei inicialmente surpreso com sua transparência e autenticidade. Ele me deu muito tempo, em um ambiente pressionado, discutindo diretamente meus problemas de saúde.

Embora minhas contagens sanguíneas não tenham mudado drasticamente no período intermediário, elas permaneceram estáveis e até melhoraram ligeiramente, o que é um ótimo resultado para um câncer progressivo como o meu. Notavelmente, o Método Wim Hof ajuda muito com sintomas como fadiga e dor.

Curiosamente, também tive uma resposta exagerada à histamina, que causou coceira intensa – uma situação comum para este tipo de câncer de sangue, chamado Neoplasia Mieloproliferativa (NMP). Isso agora mudou e minha resposta geral melhorou muito. Parece que o Método Wim Hof está ajudando a regular as citocinas, que são as pequenas proteínas envolvidas na sinalização e inflamação do sistema imunológico, bem como a reduzir a liberação de histamina dos mastócitos, ambos os quais parecem ser a principal fonte da minha coceira.

Além disso, meus exames de sangue sempre deram positivo para anticorpos antinucleares (ANA), o que significa que tenho anticorpos que atacam proteínas saudáveis dentro do núcleo da célula; uma situação observada em muitas condições autoimunes. Isso é separado do meu câncer, mas muito possivelmente relacionado. Nos meus exames de sangue mais recentes, meu ANA estava totalmente indetectável – embora isso possa acontecer espontaneamente, para mim nunca aconteceu, e tenho todos os motivos para acreditar que isso se deve ao Método Wim Hof e seu impacto no sistema imunológico.

Embora eu continue a ser desafiado às vezes com minha condição, estou levando uma vida muito plena e vivendo minha paixão e propósito. Muito disso é graças a Wim, e estou animado para poder compartilhar os benefícios do Método Wim Hof com o maior número de pessoas possível.

Asher Packman é instrutor certificado do Método Wim Hof e presidente da Meditation Australia.