Book: Koud Kunstje

Language: Dutch

De Wim Hof Methode; een Koud kunstje
Wim Hof (1959) is een bijzondere man. Hij zwemt in water met temperaturen rond het vriespunt en loopt een marathon boven de poolcirkel, in alleen een korte broek.
Het geeft hem een geuzennaam: Iceman
Hof pleit voor een herwaardering van de kou en hij krijgt steun van de wetenschap. Radboud UMC bevestigt met verschillende onderzoeken dat de methode van Hof een positief effect heeft.
Auteur de Koen de Jong deed een jaar onderzoek naar Hof en beschrijft Hofs methode en de effecten daarvan op verschillende mensen om Wim heen. Wetenschappers onderbouwen: Koud kunstje.
Lees dit boek en begin met de Hof methode op een laagdrempelige manier.