VICE Documentaire
Een kijkje in de bovenmenselijke wereld van de Iceman
Van sceptici naar gelovigen
Om te laten zien dat iedereen kan leren waartoe hij in staat is, bood Wim Hof in 2015 aan om twee journalisten van VICE zijn Methode te leren. Na een ontmoeting met “The Iceman” in Amsterdam, reisden ze met Wim Hof naar de spirituele geboorteplaats van de Wim Hof Methode, Zuid-Polen, voor een meeslepende training en een wandeltocht op de machtige berg Śnieżka in niets anders dan een korte broek.Aanvankelijk sceptisch over zijn bovenmenselijke prestaties, nam het na een paar dagen een interessante wending… Bekijk de video en ontdek het zelf.
Begin met het oefenen van de methode
Ervaar zelf de voordelen van de Wim Hof Methode en begin vandaag nog aan je reis om sterker, gelukkiger en gezonder te worden.
Als je nieuw bent, begin dan met het downloaden van de mobiele app. Als je meer wilt weten, bekijk dan de Fundamentals videocursus.
Leer de Wim Hof Methode in Polen
Elke winter reizen Wim Hof en een team van ervaren Instructeurs naar Polen om onze Winterexpedities te leiden. Buiten deze data om maken Instructors ook reizen van een week over de hele wereld.
Je kunt ook kijken waar je Wim Hof live kunt zien.
Wat is de Wim Hof Methode?
De Wim Hof Methode is een krachtige en unieke methode die bestaat uit drie pijlers; ademhaling, blootstelling aan koude en toewijding (focus/mindset). Het is de combinatie van deze drie elementen die je in staat stelt je lichaam te beïnvloeden en dingen te bereiken waarvan je voorheen dacht dat ze buiten je bereik lagen.
Verschillende wetenschappelijke onderzoeken hebben bewijs gevonden voor de positieve effecten van de Wim Hof Methode en er wordt nog steeds onderzoek gedaan naar de vele effecten en oorzaken.
Wim Hof in de media
Lang voor de documentaire van VICE stond Wim Hof al in de belangstelling door zijn buitengewone uithoudingsvermogen, waaronder langdurig ondergedompeld blijven in ijs en het lopen van een halve marathon op blote voeten boven de poolcirkel.
Maar dankzij de populariteit van de documentaire (die 3,5 miljoen keer is bekeken) hebben steeds meer mensen de “Iceman” en zijn levensveranderende Wim Hof Methode ontdekt.
Getuigenissen
Dit is wat anderen hebben gezegd over hun Wim Hof Methode ervaring.
Na 8 maanden dagelijks Hoffing, puffing en koude douches kan ik zeggen dat ik genezen ben van mijn burn-out van 5 jaar. Ik heb geen enkele verkoudheid of griep gehad en mijn zere knie werkt weer perfect, wat de afgelopen 2 jaar erg pijnlijk was. Het is als een wonder en ik ben echt dankbaar dat onze paden elkaar hebben gekruist.
Wim ik hoop ooit met je te trainen. Ik zou graag met jou in dat koude water springen en die berg beklimmen. Jouw methode heeft mij echt geholpen met psoriatische artritis. Ik neem geen Humira-injecties meer voor mijn symptomen. Ik heb het onder controle met ademhaling, koude douches en ijsbaden.
Ik zou hier 10.000 dollar voor hebben betaald, maar dat zou niet genoeg zijn omdat dit mijn leven heeft veranderd. Ik heb het gevoel dat ik Valium heb genomen en toch supergeladen ben. Als klinisch psycholoog kunnen mijn dagen erg stressvol zijn. Er is nu een stilte in mij en waar ik echt versteld van sta, is dat de rust blijft.
Na 3 weken dagelijks oefenen is mijn medicatie (Naproxen) voor langdurige ischias met 80% verminderd en is mijn armpijn en 'pins and needles' na een nekblessure van 50 jaar geleden gehalveerd!
Meer dan 2 jaar geleden kreeg ik angsten en sindsdien heb ik elke dag paniekaanvallen. Medicijnen hielpen een beetje. Ik kwam jullie video's tegen en begon mijn 2 mijl per dag te lopen in alleen een t-shirt bij 20 graden koorts. Binnen 2 weken was mijn angst verdwenen! Ik vond het een wonder.
Ik heb verbazingwekkende resultaten behaald in mijn strijd tegen verslaving met de Wim Hof Methode. Het heeft mijn leven gered en is het enige dat werkte om clean en gezond te worden. Tijdens de koude douches heb ik mijn lijden achter de rug, zodat ik niet de hele dag hoef te lijden. Een goede ruil om...
Hart- en ademhalingsstilstand begonnen mijn leven. Een hartafwijking en een gespleten gehemelte zorgden voor ziekten. Depressie, gebrek aan zelfredzaamheid en posttraumatische stressstoornis volgden. De Wim Hof Methode bevrijdt me: ik ben negenentwintig jaar oud en ik hou van het leven. Dank je wel!
Ik ben geboren met Spina Bifida en er werd mij verteld dat ik in een rolstoel zou belanden. Nadat ik de Wim Hof Methode in mijn dagelijks leven had geïntegreerd, begon ik resultaten te zien in mijn pijnniveaus en atletisch vermogen. Ik kijk niet langer in de richting van een dwarslaesie en ik schrijf dat deels toe aan de...
Van de jaren 90 tot 2012 kreeg ik hooikoortsklachten en moest ik dagelijks medicijnen slikken om het hoofd boven water te houden. Het effect van deze medicijnen duurde slechts enkele uren. Door dagelijks de Wim Hof Methode training te gebruiken, heeft mijn lichaam sinds 2013 de hooikoorts symptomen overwonnen.
Ik ben in oktober 2018 begonnen met de Wim Hof methode en nu zijn de gaten die ik in mijn hersenen had verdwenen. Mijn neurochirurg was zo onder de indruk van de scans dat hij zei dat ik niet meer terug hoefde te komen. Ik neem dit als bewijs dat deze methode werkt om hersenweefsel te regenereren.
Klaar om te beginnen?
Word Wim-spired en begin je reis vandaag nog.