Power of the mind
Deze cursus is bedoeld voor diegenen die met succes de Fundamentals cursus hebben doorlopen, of op een andere manier een stevige Wim Hof Methode basis hebben gelegd, en biedt een kader voor verdere verkenning van de grenzen van het lichaam door verbinding met de geest.
- Meer energie
- Meer vermogen
- Meer gezondheid
Inleiding
Verdiep je training om de volledige meester van je geest te worden.
Deze cursus is bedoeld voor diegenen die met succes de Fundamentals cursus hebben doorlopen, of op een andere manier een stevige Wim Hof Methode basis hebben gelegd, en biedt een kader voor verdere verkenning van de grenzen van het lichaam door verbinding met de geest.
De Power of the Mind cursus is gecentreerd rond 8 uitdagingen die een diepe synergie van lichaam en geest vereisen om voltooid te worden. Wim Hof bereidt je voor en begeleidt je door elke uitdaging met een serie instructievideo’s.
Het cultiveren van deze mindset vereist een aanzienlijke hoeveelheid tijd en inspanning, en een solide basis is onmisbaar. We raden je daarom sterk aan niet met deze cursus te beginnen voordat je de Classic of Fundamentals videocursus hebt afgerond.
Als je het gevoel hebt dat je voldoende controle over je geest hebt om die volgende stap te zetten: spring erin. Leer wat het inhoudt om een mindset aan te nemen waarmee je met succes schijnbaar onoverkomelijke obstakels kunt overwinnen. Word de absolute meester van je geest.
OPMERKING: Als je de Fundamentals cursuskrijg je 60% korting op de Power of the Mind cursus! Een persoonlijke code wordt automatisch per e-mail verzonden na afronding van de Fundamentals cursus.
Voordelen
Het is onze missie om jou te helpen gelukkig, sterk en gezond te worden.
Begin je reis met de Wim Hof Methode vandaag nog!
Lessen
00:20:56
Inleiding
3 Lessen
Inleiding
00:03:11
De 3 Stappen
00:01:47
Adembel
00:15:58
00:32:41
Ijsbad
4 Lessen
IJsbad – Introductie
00:02:27
Ijsbad – Hoe
00:06:56
Ijsbad – Motivatie
00:03:35
Ijsbad – Nu
00:19:43
00:14:25
Push-ups
4 Lessen
Push-ups – Inleiding
00:01:29
Push-ups – Hoe
00:03:45
Push-ups – Motivatie
00:02:49
Push-ups – Nu
00:06:22
00:35:25
Voeten
4 Lessen
Voeten – Inleiding
00:02:20
Voeten – Hoe
00:04:44
Voeten – Motivatie
00:02:39
Voeten – Nu
00:25:42
00:41:21
Handen
4 Lessen
Handen – Inleiding
00:01:53
Handen – Hoe
00:04:57
Handen – Motivatie
00:02:42
Handen – Nu
00:31:49
00:16:44
Schaarstrappen
4 Lessen
Schaartrappen – Inleiding
00:01:39
Schaarstrappen – Hoe
00:03:27
Schaarstrappen – Motivatie
00:02:10
Schaarschoppen – Nu
00:09:28
00:38:38
Longen
4 Lessen
Longen – Inleiding
00:01:20
Longen – Hoe
00:03:18
Longen – Motivatie
00:02:16
00:31:44
00:22:26
Ren
4 Lessen
Rennen – Inleiding
00:01:59
Rennen – Hoe
00:13:08
00:04:19
00:30:24
Meditatie
4 Lessen
Meditatie – Inleiding
00:01:56
Meditatie – Hoe
00:07:17
00:18:29
00:02:27
Hartelijk dank
1 Lessen
00:32:58
Bonusgedeelte: Diepgaande animaties
5 Lessen
3 pijlers – De adem
00:08:57
3 pijlers – De kou
00:06:43
3 pijlers – De geest
00:04:31
WHM Onderzoek – Endotoxine onderzoek
00:05:48
WHM Onderzoek – Hersenen over Lichaam studie
00:06:59
00:46:35
Bonusgedeelte: Ademhalingsprotocollen
9 Lessen
Inleiding
00:02:02
Ademhalingsprotocol – Zuurstofarme omgeving
00:06:35
Ademhalingsprotocol – Stemmingsregulatie
00:06:42
Ademhalingsprotocol – Uithoudingsvermogen
00:04:01
Ademhalingsprotocol – Slaap verbeteren
00:05:29
Ademhalingsprotocol – Kater
00:08:47
Ademhalingsprotocol – Activering van bruin vet
00:04:49
Ademhalingsprotocol – Krachtademhaling
00:05:15
Ademhalingsprotocol – Pijnregulatie
00:02:55
00:16:35
Bonusgedeelte: Interoceptieve focus
4 Lessen
Inleiding
00:06:22
Interoceptieve focus – hartslagoefening
00:03:39
Interoceptieve focus – Zuurstofoefening
00:03:06
Interoceptieve focus – stroomoefening
00:03:28
Dit is wat anderen te zeggen hebben
Na 8 maanden dagelijks Hoffing, puffing en koude douches kan ik zeggen dat ik genezen ben van mijn burn-out van 5 jaar. Ik heb geen enkele verkoudheid of griep gehad en mijn zere knie werkt weer perfect, wat de afgelopen 2 jaar erg pijnlijk was. Het is als een wonder en ik ben echt dankbaar dat onze paden elkaar hebben gekruist.
Wim ik hoop ooit met je te trainen. Ik zou graag met jou in dat koude water springen en die berg beklimmen. Jouw methode heeft mij echt geholpen met psoriatische artritis. Ik neem geen Humira-injecties meer voor mijn symptomen. Ik heb het onder controle met ademhaling, koude douches en ijsbaden.
Ik zou hier 10.000 dollar voor hebben betaald, maar dat zou niet genoeg zijn omdat dit mijn leven heeft veranderd. Ik heb het gevoel dat ik Valium heb genomen en toch supergeladen ben. Als klinisch psycholoog kunnen mijn dagen erg stressvol zijn. Er is nu een stilte in mij en waar ik echt versteld van sta, is dat de rust blijft.
Na 3 weken dagelijks oefenen is mijn medicatie (Naproxen) voor langdurige ischias met 80% verminderd en is mijn armpijn en 'pins and needles' na een nekblessure van 50 jaar geleden gehalveerd!
Meer dan 2 jaar geleden kreeg ik angsten en sindsdien heb ik elke dag paniekaanvallen. Medicijnen hielpen een beetje. Ik kwam jullie video's tegen en begon mijn 2 mijl per dag te lopen in alleen een t-shirt bij 20 graden koorts. Binnen 2 weken was mijn angst verdwenen! Ik vond het een wonder.
Ik heb verbazingwekkende resultaten behaald in mijn strijd tegen verslaving met de Wim Hof Methode. Het heeft mijn leven gered en is het enige dat werkte om clean en gezond te worden. Tijdens de koude douches heb ik mijn lijden achter de rug, zodat ik niet de hele dag hoef te lijden. Een goede ruil om...
Hart- en ademhalingsstilstand begonnen mijn leven. Een hartafwijking en een gespleten gehemelte zorgden voor ziekten. Depressie, gebrek aan zelfredzaamheid en posttraumatische stressstoornis volgden. De Wim Hof Methode bevrijdt me: ik ben negenentwintig jaar oud en ik hou van het leven. Dank je wel!
Ik ben geboren met Spina Bifida en er werd mij verteld dat ik in een rolstoel zou belanden. Nadat ik de Wim Hof Methode in mijn dagelijks leven had geïntegreerd, begon ik resultaten te zien in mijn pijnniveaus en atletisch vermogen. Ik kijk niet langer in de richting van een dwarslaesie en ik schrijf dat deels toe aan de...
Van de jaren 90 tot 2012 kreeg ik hooikoortsklachten en moest ik dagelijks medicijnen slikken om het hoofd boven water te houden. Het effect van deze medicijnen duurde slechts enkele uren. Door dagelijks de Wim Hof Methode training te gebruiken, heeft mijn lichaam sinds 2013 de hooikoorts symptomen overwonnen.
Ik ben in oktober 2018 begonnen met de Wim Hof methode en nu zijn de gaten die ik in mijn hersenen had verdwenen. Mijn neurochirurg was zo onder de indruk van de scans dat hij zei dat ik niet meer terug hoefde te komen. Ik neem dit als bewijs dat deze methode werkt om hersenweefsel te regenereren.