Wim Hof Method Logo
Login
Free Mini Class
Wim Hof Method Logo

Blog

Meditatie

Chemicus voegt reagens toe in reageerbuis

Een grootschalig onderzoek bevestigt de psychofysiologische voordelen van de Wim Hof Methode

Een nieuw baanbrekend onderzoek van de Universiteit van Queensland, zojuist gepubliceerd in Nature, bevestigt op overweldigende wijze dat de Wim Hof Methode een superieure wellnesspraktijk is voor het verlagen van stress, het stimuleren van energie en het verbeteren van mentale helderheid.
Read more
64ef029773be3

Wim Hof’s back-to-school gids voor geestelijke gezondheid

Een goede geestelijke gezondheid is superbelangrijk om het schooljaar goed door te komen. Daarom hebben we een back-to-school gids voor geestelijke gezondheid gemaakt. Deze gids bevat eenvoudige tips en trucs om je te helpen met zaken als concentratie, beter slapen en stressvermindering.
Read more
633698d3d9191

Meditatieoefeningen voor verschillende doeleinden

Wist je dat er verschillende soorten meditatieoefeningen zijn die verschillende doelen dienen? We behandelen er een aantal in deze blogpost.
Read more
62d67f2347cce

Natuurlijke remedies voor psoriasis

2 tot 3 procent van de wereldbevolking lijdt aan psoriasis: een auto-immuunziekte waar veel mensen zich voor schamen. Hoewel er geen genezing voor psoriasis bestaat, zijn er wel methoden om de symptomen te verminderen.
Read more
626be3f749c09

Ontspanningstechnieken om een staat van kalmte te bereiken

Door ontspanningstechnieken te beoefenen kun je verschillende mentale en fysieke voordelen behalen. Ze zorgen bijvoorbeeld voor een goede nachtrust, een heldere geest, een lagere hartslag en minder stress.
Read more
625fc13817188

Een gids voor Tummo-meditatie

Tummo ademhaling kan je helpen om je innerlijke vuur wakker te maken en stress en angst te verminderen. In dit artikel gaan we je alles vertellen over Tummo ademhaling en hoe je Tummo meditatie kunt beoefenen.
Read more
624c4537700d8

Verander je geest met meditatie

Het is een uitdaging om de discipline op te brengen om het rustiger aan te doen. Door de moderne technologie worden onze hersenen voortdurend gestimuleerd. Het is dus belangrijker dan ooit om je geestelijke gezondheid in de gaten te houden en meditatie te beoefenen.
Read more
607984aa198e5

Leren mediteren

Meditatieoefeningen spelen een belangrijke rol in de Wim Hof Methode. Ontdek wat meditatie precies is en waarom het zo goed is voor je gezondheid.
Read more
5e8c82450844c

Positief en gezond blijven tijdens de COVID-19 uitbraak

Leer hoe je positief en gezond kunt blijven tijdens de COVID-19 uitbraak door de Wim Hof Methode toe te passen.
Read more
5e3d779064dd6

Als de kinderen Aum doen

Je bent nooit te jong voor mindfulness.
Read more
5d81e2f32df62

Carl Jung over pranayama-ademhaling

De visie van de beroemde psychoanalyticus op deze oosterse yogapraktijk.
Read more
5cd540f3a1d3b

Het geheime wapen tegen stress is meditatie

De grootste vijand van werk is stress. Mediteer daarover.
Read more
5ca30f2701de5

Yoga’s Woord

De betekenis begrijpen achter het woord “Yoga” in het streven naar “Samadhi”.
Read more

Blogcast: Mindfulness en de Wim Hof Methode

SotR #14: Dina & Matthias praten met neurowetenschapper Britta Hölzel over hoe de Wim Hof Methode ademhalingssessies lijken te leiden tot meditatie, mindfulness en stressvermindering, en de neurale mechanismen die hierbij een rol spelen.
Read more
5964a2c4905ae

Hoe je vrienden kunt dumpen en gewicht kunt beïnvloeden

Kies een cirkel van invloed die je gezonde voeding ondersteunt.
Read more
5903460dbb264

Twintig jaar in een klooster kortsluiten met deze eenvoudige hack

Shock je lichaam om je ondeugden te overwinnen.
Read more
Wim Hof Method Logo

Schrijf je in voor updates over de Wim Hof-methode en krijg direct toegang tot het GRATIS e-boek 'The Wim Hof Method Explained'

Privacybeleid: Wij hebben een hekel aan spam en beloven je e-mailadres goed te beveiligen.

Wim Hof Method Logo

Ready to Take the First Step?

Join the Wim Hof Method Academy and spread the Power and the Love of the Wim Hof Method.

"Sign up to learn more about becoming a Certified Wim Hof Method Fundamentals Instructor! Keep an eye on your email with a PDF that includes exclusive information on pricing, admission qualifications, and the full course structure. We're excited to welcome you!"

Privacy Policy: We hate spam and promise to keep your email address safe.

Wim Hof Method Logo

Schrijf je in voor updates over de Wim Hof-methode en krijg direct toegang tot het GRATIS e-boek 'The Journey of the Iceman'

Privacybeleid: Wij hebben een hekel aan spam en beloven dat wij je e-mailadres veilig zullen bewaren.

Wim Hof Method Logo

In 7 minutes, you'll feel what the Wim Hof Method does.

Where can we send your free course?

Privacybeleid: Wij hebben een hekel aan spam en beloven je e-mailadres goed te beveiligen.