Afgelopen vrijdag waren ik en 30 andere Instructors in het Wim Hof Methode Centrum in Stroe voor de nieuwjaarsreceptie. Er ligt een stapel schoenen voor de deur. Wim Hof speelt op zijn roze gitaar; er zitten mensen op de grond; er worden knuffels uitgewisseld; volwassen mensen spelen handjeklapspelletjes. Beginnende Instructors kunnen hun opwinding niet bedwingen als ze hun plannen en ideeën voor workshops delen met de meer ervaren leraren. Er wordt veel kennis en inzicht uitgewisseld en dan verzamelt Wim Hof iedereen voor een update over het laatste onderzoek. Het zien van deze geweldige, ontspannen sfeer en de energie voelen en die duidelijke Hof-vibe, bracht me terug naar waar dit allemaal begon.

Spoel 18 maanden terug, naar juli 2016. Ik zit in het vliegtuig naar Barcelona, op het punt om deel te nemen aan de Zomer Expeditie. Ik ben erg nieuwsgierig naar de methode en naar de man zelf: Wim Hof. De afgelopen weken heb ik korte koude douchesmaar heb de ademhalingstechniek nog niet helemaal onder de knie de ademhalingstechniek nog niet helemaal onder de knie. Ik heb wat hardgelopen om me voor te bereiden op de berg, maar waarom? Ik heb mezelf meer dan eens geblesseerd tijdens het wandelen. Wie hou ik voor de gek? Ik hou niet van bergen, ik ben een zeevrouw!

Ik begin een beetje angstig te worden. Ik zie veel gezonde, sportieve mensen voor me en ik zie mezelf meer als een feestbeest – ik hou van dansen! Ondanks dat ik gecertificeerd yoga houd ik van een glas wijn, of een biertje, zo nu en dan. Ik ben ook weer begonnen met roken en vraag me af waarom ik eigenlijk op deze reis ben…

Natuurlijk waren mijn zorgen allemaal voor niets. Ik voel me meteen thuis. Er zijn mensen uit 14 verschillende landen, met leeftijden variërend van 19 tot 70 jaar. Er zijn ondernemers, een paar ingenieurs, een kok, een wapenfabrikant, een gepensioneerde, een yogaleraar, een brandweerman, de lijst gaat maar door. Er heerst een ongelooflijk ontspannen sfeer en het maakt niet uit wat je doet, waar je vandaan komt, hoe fit je bent of wat je hebt bereikt. We zijn er alleen om plezier te hebben. Geen dogma! Wacht eens even. Betekent dit dat ik, ondanks mijn niet perfect gezonde levensstijl, toch een Hoffer kan worden?! Oh ja!!!

Het is de eerste dag en ik neem al mijn eerste ijsbad. Het voelt geweldig! Elke ochtend vertelt Wim Hof over de wetenschap achter de Wim Hof Methodeen het onderzoek dat wordt uitgevoerd. Hij is serieus en gepassioneerd, maar houdt het luchtig door er af en toe grapjes in te stoppen: “Heb je het gehoord van de olifant?!”. De ademsessies zijn intens. Ik heb nog nooit zoiets meegemaakt. Tijdens de wandeling de berg op is het enige advies om je eigen tempo aan te houden en naar je lichaam te luisteren. Er is geen druk om een bepaald punt op een bepaalde tijd te bereiken. Zelfs de jongens van de Hoffice gaan “maar” tot halverwege.

Een tweede wandeling gaat niet door vanwege een sneeuwstorm. In plaats daarvan besluiten we om samen te koken: een grote barbecue voor 35 personen. Er zijn grote salades; paella; hele kippen en gepofte aardappelen. Alles wordt gekookt en gebakken met de open haard en oven die we met onze blote handen hebben gebouwd van keien in de rivierbedding. We eten samen aan de oever van de rivier en dansen tot diep in de nacht rond het kampvuur. Alles is omgeven door een magische sfeer van mensen die voor elkaar zorgen en van het leven genieten.

Sindsdien beoefen ik de Wim Hof Methode. Ik heb mijn baan opgezegd, heb een tijdje voor de Hoffice gewerkt en ben nu Instructor van de Wim Hof Methode. De Wim Hof Methode heeft me veel gebracht: het heeft mijn begrip van de verbinding tussen lichaam en geest verdiept; ik ben voor één keer goed uit mijn eigen hoofd gekomen; ik heb een aantal moeilijke persoonlijke problemen opgelost; ik ben al mijn overgewicht kwijtgeraakt; en ik ben gestopt met roken. Geen dogma” betekent voor mij: positiviteit. De focus op wat je wel kunt doen, in plaats van op wat je niet zou moeten doen. En als gevolg daarvan, omringd zijn door vrije geesten.

Vandaag, samen met de meeste Nederlandse Wim Hof Instructeurs, voel ik weer hoeveel van de Wim Hof Methode de stam en de kameraadschap is. Misschien heb jij ook ervaren dat de ademhaling intenser is als je samen oefent; dat je de kou makkelijker aankunt als je omringd bent door de wolfpack; en dat de feestjes beter zijn als je samen danst 😉 De verbinding draagt bij aan de ervaring. Vrolijke hormonen vliegen in het rond – de vibe van de stam.

Binnen de Wim Hof Methode community kom je mensen tegen van alle rangen en standen, van alle leeftijden, met verschillende paden en doelstellingen. Dit is ook terug te zien in de Wim Hof Methode Instructor gemeenschap. Het maakt niet uit waar je naar op zoek bent of wat je met de methode wilt bereiken- verbeterde sportprestatieseen betere gezondheid; het helpen bestrijden van of omgaan met een mentale of fysieke ziekte. Misschien is het voor jou om de kou te trotseren; van een verslaving af te komen; met pijn om te gaan; of misschien voelt het gewoon goed…

De Wim Hof Methode is voor iedereen en voor iedereen is er een leraar die je kan helpen. Wat wil jij graag bereiken of ontdekken? Zoek je iemand die je daarbij kan helpen? Iemand die jouw vibe snapt? We staan met open armen te wachten.

Welkom bij de stam.

Bineke is gecertificeerd Instructor van de Wim Hof Methode.