Wim Hof Method Logo
Login
free Master Class
Wim Hof Method Logo

Blog

Artikel

5cd540f3a1d3b

Het geheime wapen tegen stress is meditatie

De grootste vijand van werk is stress. Mediteer daarover.
Read more
5cc80b8f46f50

Wim Hof Methode als ‘cardiovasculaire training’

Net zoals je elke dag naar de sportschool kunt gaan om je spieren te trainen zodat ze slank en strak worden, kun je hetzelfde doen voor je cardiovasculaire gezondheid!
Read more
5cb6eec9760e1

De tranen van de Himalaya

Hoe ver en buiten ons gezichtsveld ook, het is een reservoir van vitale energie, nectar voor het land, dat als heilig wordt beschouwd: ICE.
Read more
5ca30f2701de5

Yoga’s Woord

De betekenis begrijpen achter het woord “Yoga” in het streven naar “Samadhi”.
Read more
5c7fc85369b2d

Je immuunsysteem heeft alleen liefde nodig

Een verliefde vrouw is onoverwinnelijk, zegt de wetenschap.
Read more
5c6d681bcdec7

Van Icekid tot Iceman

De doop van de kou.
Read more
5c5da5e594b8b

Laat de oceanen ademen

De Europese Unie heeft plastic de oorlog verklaard.
Read more
5c4ad4dfc558c

Cool en de bende

Hoe gezinnen weerbaarder worden door de Wim Hof Methode
Read more
5bb7669bba8ff

5 Tips om je te helpen met de Wim Hof Methode te beginnen

Sommige mensen zijn van nature gedisciplineerd om te doen waar ze zich aan gecommitteerd hebben. Anderen hebben wat extra hulp nodig om te beginnen en vol te houden.
Read more
5b1fd51916f66

Lopend onderzoek

Het is stil geweest op het wetenschapsfront, maar onderzoekers zijn achter de schermen hard aan het werk. Hier is een update van de stand van zaken.
Read more
5b115a65ba859

Blogcast: Mindfulness en de Wim Hof Methode

SotR #14: Dina & Matthias praten met neurowetenschapper Britta Hölzel over hoe de Wim Hof Methode ademhalingssessies lijken te leiden tot meditatie, mindfulness en stressvermindering, en de neurale mechanismen die hierbij een rol spelen.
Read more
5ad0b6cb5a0c

Blogcast: Een Masterclass in Hormesis

SotR #13: Dina en Matthias laten ’toxicologie rockster’ Edward Calabrese het concept uitleggen dat de sleutel is tot het begrijpen waarom het aanvallen van je lichaam met kou een goede zaak is.
Read more
5ab5137d34d71

Lichen Planopilaris

Als het voorgeschreven medicijn ervoor zorgt dat je het haar wilt uittrekken dat je niet hebt.
Read more
5b1fd51916f66

Studie: Hersenen boven lichaam

Het onderzoek van de Wayne State University onthult fascinerend nieuw inzicht in de mogelijkheden van het menselijk lichaam.
Read more
5a8457fb53a2d

Blogcast: De ademhaling doorbreken

SotR #12: Professor Marc Cohen deelt een fascinerend inzicht in enkele homeostase-testverschijnselen en splitst de verschillende fysiologische fasen van de Wim Hof Methode ademhaling.
Read more
5a79a308307fb

Krijg de Vibe!

Bineke neemt ons mee terug naar het begin van haar reis naar het Instructeurschap.
Read more
Wim Hof Method Logo

Schrijf je in voor updates over de Wim Hof-methode en krijg direct toegang tot het GRATIS e-boek 'The Wim Hof Method Explained'

Privacybeleid: Wij hebben een hekel aan spam en beloven je e-mailadres goed te beveiligen.

Wim Hof Method Logo

Ready to Take the First Step?

Join the Wim Hof Method Academy and spread the Power and the Love of the Wim Hof Method.

"Sign up to learn more about becoming a Certified Wim Hof Method Fundamentals Instructor! Keep an eye on your email with a PDF that includes exclusive information on pricing, admission qualifications, and the full course structure. We're excited to welcome you!"

Privacy Policy: We hate spam and promise to keep your email address safe.

Wim Hof Method Logo

Subscribe to receive updates from the Wim Hof Method & get instant access to the FREE eBook 'The Journey of the Iceman'

Privacy Policy: We hate spam and promise to keep your email address safe.

Wim Hof Method Logo

In 7 minutes, you'll feel what the Wim Hof Method does.

Where can we send your free course?

Privacybeleid: Wij hebben een hekel aan spam en beloven je e-mailadres goed te beveiligen.