Blog

Artikel

4 maart, 2026

- Artikel

Nieuw vrouwgericht onderzoek toont Wim Hof Methode aan als effectief tegengif tegen langdurige stress

Een nieuw onderzoek toont aan dat de Wim Hof Methode zorgt voor blijvende stressvermindering, waarbij vrouwen in het programma significant grotere verbeteringen op de lange termijn rapporteren dan mindfulness, HIIT of controlegroepen.

16 december, 2025

- Artikel

Een grootschalig onderzoek bevestigt de psychofysiologische voordelen van de Wim Hof Methode

Een nieuw baanbrekend onderzoek van de Universiteit van Queensland, zojuist gepubliceerd in Nature, bevestigt op overweldigende wijze dat de Wim Hof Methode een superieure wellnesspraktijk is voor het verlagen van stress, het stimuleren van energie en het verbeteren van mentale helderheid.

5 november, 2025

- Artikel

De methode die alles in beweging zet

Een nieuw onderzoek van de Wayne State University in Michigan heeft een cruciaal laatste stukje toegevoegd aan de puzzel over hoe de Wim Hof Methode ons helpt om intern in balans te komen.

11 december, 2023

- Artikel

Drie ademhalingsoefeningen om je energie een boost te geven

Ben je gedurende de dag vaak uitgeput? Vind hier drie ademhalingsoefeningen die je lichaam nieuwe energie geven!

7 september, 2023

- Artikel

De zoektocht naar de nervus vagus

De nervus vagus speelt een grote rol bij het verlagen van je stressniveau en heeft de afgelopen jaren opnieuw aan belangstelling gewonnen met de komst van medische apparaten die het orgaan naar verluidt aansturen. Wim, die ooit in het middelpunt van deze wetenschap stond, heeft zijn mening gegeven over de hype.