
Xenia Tiurin
Level 1

Training Specialty:
Women's Health - Longevity - Health Trainer PNIE - Movement - Mindfulness
Barcelona, Spain
¡Hola! Soy Xenia, de Ice Bath Barcelona ¡Gracias por pasarte por mi perfil! Nos vemos pronto :)
Instructor Level






¡Hola!
Gracias por pasarte por mi perfil :)
Soy Xenia Tiurin, feliz instructora del Método Wim Hof.
Junto con Uri Imperial formamos parte de Ice Bath Barcelona.
Uri me introdujo en el método hace unos años, y no puedo agradecérselo más.
Confieso que la respiración me transformó y me permitió crear un espacio y una claridad mental que me ha llevado hasta aquí: el poder compartir los beneficios que aporta el método con el mayor número de personas posible.
Es brutal lo sencillo y potente que es a la vez: respirar y exponerse al frío, un tándem que empodera y fortalece el control mental y el compromiso.
Súmate a alguno de mis talleres! Tanto si sientes curiosidad por la respiración o el hielo, te prometo que la experiencia global marcará en ti un antes y un después.
Tómatelo como un reset: un volver a unx mismx, al cuerpo...y lo más importante, acallar la mente y desde ese lugar abrirte a la creatividad, la calma y la paz.
Es una gran herramienta para occidentales ;) Poder llegar a estados meditativos y reconectar con el cuerpo por el carril central.
Y si eres mujer, soy tu persona :) Acerco el método para mejorar los síntomas en nuestros cambios hormonales. Si estás transitando la perimenopausia o la menopausia, te doy herramientas y tips para mejorar tu calidad de vida.
Nos vemos pronto :)
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¡Hola!
Gracias por pasarte por mi perfil :)
Soy Xenia Tiurin, feliz instructora del Método Wim Hof.
Junto con Uri Imperial formamos parte de Ice Bath Barcelona.
Uri me introdujo en el método hace unos años, y no puedo agradecérselo más.
Confieso que la respiración me transformó y me permitió crear un espacio y una claridad mental que me ha llevado hasta aquí: el poder compartir los beneficios que aporta el método con el mayor número de personas posible.
Es brutal lo sencillo y potente que es a la vez: respirar y exponerse al frío, un tándem que empodera y fortalece el control mental y el compromiso.
Súmate a alguno de mis talleres! Tanto si sientes curiosidad por la respiración o el h...
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