Suzanne Boersma

Level 2

Empty Star Empty Star Empty Star Empty Star Empty Star (0)
First Aid
Mindfulness Coach

Ibiza, Balearen, Spanje

Instructor Level

badge_level_02.png
Image 1 of 1 -
            Experience the Wim Hof Method to get an impression of  at

Het heft in eigen handen!

De eerste stap heb je al gemaakt. Je hebt de website van de Wim Hof Methode opgezocht en leest nu wat ik voor jou zou kunnen betekenen. Waarschijnlijk voel je of wil je, dat het tijd wordt dat er dingen gaan veranderen in je leven. Wil je je gelukkiger, gezonder en sterker gaan voelen. Dat kan.. en sneller en eenvoudiger dan je denkt!

Wil je meer weten over deze Methode? voelen wat het met je lichaam en geest doet? Kom het ervaren en meemaken in een workshop op Ibiza. Je kunt je opgeven voor de Fundamental Workshop of als je deze al hebt gedaan en regelmatig de Wim Hof Methode beoefend, dan kan je je ook opgeven voor de Advanced Workshop.

Iedere maand verzorg ik ook een weekend op Ibiza. Op deze beide dagen krijg je een privé workshop voor jou en je eigen samengestelde groep. Minimaal 2 personen. Ook de accomodatie en eventuele gewenste excursies etc. kunnen verzorgd worden. Informeer naar de mogelijkheden.

Wil je weten of er een "klik" is tussen ons, of ik de juiste instructeur ben voor jou? neem dan gerust contact met mij op. 

Wil je alvast meer over mij te weten komen? en waarom ik een Wim Hof Methode instructrice ben geworden? lees dan verder..

Dank je wel voor het lezen en je interesse.. Voel je vrij om een reactie achter te laten, om te vertellen wie jij bent of als je een vraag hebt?

Mijn naam is Suzanne. Passie voor het leven, dat heb ik altijd gehad. Ik houd van mensen, dieren en de natuur. Ga voor harmonie en balans, zo zit ik regelmatig met vrienden op een terras maar 's avonds luister ik steevast naar de podcasts van Eckhart Tolle. Kook biologisch en super gezond maar is het gezellig op het strand dan blijf ik hangen en bestel een pizza. Alles heeft zijn tijd en eigen ritme en ik probeer mee te gaan in die Flow.. 

Ik heb bijna 10 jaar met veel plezier bij uitzendbureau Start gewerkt. Vond het fijn om mensen te kunnen helpen bij het vinden van een baan. In de avond uren studeerde ik in Amsterdam. MBO/HBO Personeel en Arbeid. Toen hoorde ik het liedje van Irene Cara; "What a Feeling" , "Take your Passion and make it Happen". De volgende dag heb ik mijn ontslag genomen, mijn appartement in de verkoop gezet en heb het uitgemaakt met het vriendje wat ik had. Ik ging reizen, wilde naar buiten.. Ben na een jaar op Ibiza terechtgekomen waar ik nu 20 jaar woon. Heb mijn man hier leren kennen en we hebben 2 fantastische kinderen van 13  en 14 jaar. We wonen in een heerlijke villa op het platteland van Ibiza werkelijk een paradijsje op aarde..

In 2015 werd bij mij borstkanker geconstateerd. Ik had ontzettend veel geluk. "Het was niet uitgezaaid! Wel ging het om een agressieve, snel delende vorm waardoor ik zes maanden chemotherapie, zes weken bestraling en een borstbesparende operatie moest ondergaan. Tijdens een vakantie in Nederland kwam ik in de bladen een aantal keer een intervieuw tegen met Wim Hof. "TIjdens die vakiantie moest ik tussendoor naar Barcelona vliegen voor de vierde chemokuur. Op Schiphol zag ik toen Wims boek 'Koud Kunstje' liggen. De derde keer die week dat ik Wim Hof 'tegenkwam'. Ik geloof niet in toeval en kocht het boek en las het in 1 ruk uit. "Er stond onder andere in dat je via zijn methode binnen een week je auto-immuunsysteem kon verbeteren. "Eenmaall in het ziekenhuis aangekomenm, bleek uit de bloedanalyse dat ik een tekort had aan witte bloedlichaampjes waardoor de vierde chemokuur niet kon starten. Ik moest een week later terugkomen. "Dat zag ik als een uitdaging. Ik ben precies gaan doen wat er in het boek stond: ademhalingsoefeningen, koudetrainingen en concentratieoefeningen..." Na een week liet ik opnieuw een bloedanalyse doen waarna mijn oncoloog mij vol verbazing aankeek en vroeg wat ik had gedaan!. "In één week tijd waren mijn witte bloedlichaampjes verdriedubbeld!! Uiteraard ben ik toen doorgegaan met de WIm Hof Methode en ik heb me dat behandeljaar minder moe en energieker gevoeld dan in het jaar ervoor."

Hier wilde ik meer mee doen, mijn kennis en ervarting overdragen op anderen. "Een maand na mijn laatste behandeling ben ik dan ook gestart met de opleiding tot Wim Hof Methode instructrice. Na een jaar had ik mijn examenweek in Polen. Met -17 moest ik drie uur in bikini een berg opwandelen, zwemmen tussen het ijs en een theorie-examen afleggen. Geslaagd! 

Sindsdien geef ik twee keer per maand een workshop op Ibiza, in het Nederlands en in het Engels. "Op aanvraag doe ik dat ook in Nederland of ergens anders, bijvoorbeeld bij bedrijven of op evenementen."

Tijdens deze workshop, die ongeveer 3-4 uur duurt, leer ik je hoe jej je de methode eigen kunt maken zodat je deze geheel zelfstandig en veilig uit kunt oefenen. "Het effect van de feelgood hormonen die door deze methode worden vrijgemaakt, voel je direct. Bovendien geef je je immunsysteem een boost zorg je ervoor dat je lichaam kan de-escaleren van stress, val je ervan af, ga je er beter van slapen, verbetert het je sportprestaties en herstel je sneller na het sporten. 

De workshop bestaat uit:

  • Het theorie gedeeldte waarin ik zal onderbouwen wat er gebeurt in het lichaam. 
  • Ademhalingsoefeningen
  • Koudetraining in de vorm van een ijsbad.  Deze is altijd optioneel. Wanneer je geen ijsbad wil nemen dan verzorg ik een alternatieve koudetraining voor je, bijvoorbeeld een koude douche.

Uiteraard zullen we tussendoor kennis met elkaar maken en zijn er pauzes waarin er drankjes en hapjes geserveerd worden.

Ik vind het geweldig om de Wim Hof Methode die zo'n grote bijdrage levert aan mijn geluk, energie en gezondheid over te kunnen dragen aan anderen zodat ook zij zelf de tools hebben om invloed uit te kunnen oefenen op hun eigen lichaam en geest. Levensvreugde, energie en kracht zal ervoor terug komen...Ik hoop dat ik ook de kans krijg om jou dit te laten ervaren...

Un saludo Suzanne Boersma

 

Read less

Het heft in eigen handen!

De eerste stap heb je al gemaakt. Je hebt de website van de Wim Hof Methode opgezocht en leest nu wat ik voor jou zou kunnen betekenen. Waarschijnlijk voel je of wil je, dat het tijd wordt dat er dingen gaan veranderen in je leven. Wil je je gelukkiger, gezonder en sterker gaan voelen. Dat kan.. en sneller en eenvoudiger dan je denkt!

Wil je meer weten over deze Methode? voelen wat het met je lichaam en geest doet? Kom het ervaren en meemaken in een workshop op Ibiza. Je kunt je opgeven voor de Fundamental Workshop of als je deze al hebt gedaan en regelmatig de Wim Hof Methode beoefend, dan kan je je ook opgeven voor de Advanced Workshop.

Iedere maand verzorg ik ...

Read more

Suzanne Boersma

Overall Rating :

Empty Star Empty Star Empty Star Empty Star Empty Star

0 Reviews

More