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Mein Name ist Stefan Völker, ich lebe und arbeite in Großweil, nahe bei Murnau im Blauen Land.

Ich nutze die Wim Hof Methode in einem ganzheitlichem Ansatz.
Ich integriere mein Wissen aus Buteyko und Oxygen Advantage mit den drei Säulen der WHM: Atmung, Kälte und mentaler Verfassung.
So profitiere ich von einer wirklich umfassenden Wirkung - dieser Ansatz fliesst auch in jeden meiner Workshops mit ein.

Ich profitiere so von einer wirklich umfassenden Wirkung - dieser Ansatz fliesst auch in jeden meiner Workshops mit ein.

Lerne mit mir die Wim Hof Methode, um dein volles, inneres Potential auszuschöpfen.
Stärke dein Immunsystem und optimiere dein autonomes Nervensystem.
Erhöhe deine Stress-Resilienz und verbessere deine Schlafqualität.
Taste dich an die Kälte heran und lerne, dich in diesem Stress dennoch wohl zu fühlen.

Ich zeige dir auch, wie du 24/7 atmen solltest.
So kannst du deinen Körper immer optimal mit Sauerstoff versorgen, ganz egal ob in Ruhe oder bei Aktivitäten.

Verabschiede dich von einem unruhigen Geist und lerne, wie du mit der Atmung zu einem laserscharfen Fokus gelangst.

Noch mehr Workshops und Veranstaltungen unter www.atemtrainer.org

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My name is Stefan Völker and I live and work in Großweil, close to Murnau in the middle of The Blue Land.

The Wim Hof Method is part of my holistic approach to Breathwork.
I combine my experiences of Buteyko and the Oxygen Advantage together with the three pillars of the WHM.
And that enables me to benefit from comprehensive results -  I incorporate this approach in all my workshops.

Let me teach you the Wim Hof Method to reach your full inner potential.
Strenghten your immune system and optimize your autonomic nervous system.
Get more resilient against stress and enhance your sleep quality.
Get in contact with the cold and learn how to be comfortable in the uncomfortable.

I also show you how to breathe during day and night so that your body gets the oxygen it needs - no matter if you’re resting or during activites.
Say good by to constant rumination und learn how to use the breath to get a laser sharp focus.

More workshops and events: www.atemtrainer.org

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Mein Name ist Stefan Völker, ich lebe und arbeite in Großweil, nahe bei Murnau im Blauen Land.

Ich nutze die Wim Hof Methode in einem ganzheitlichem Ansatz.
Ich integriere mein Wissen aus Buteyko und Oxygen Advantage mit den drei Säulen der WHM: Atmung, Kälte und mentaler Verfassung.
So profitiere ich von einer wirklich umfassenden Wirkung - dieser Ansatz fliesst auch in jeden meiner Workshops mit ein.

Ich profitiere so von einer wirklich umfassenden Wirkung - dieser Ansatz fliesst auch in jeden meiner Workshops mit ein.

Lerne mit mir die Wim Hof Methode, um dein volles, inneres Potential auszuschöpfen.
Stärke dein Immunsystem und optimiere dein autonomes N...