Mijn naam is Ruben Oude Rikmanspoel en sinds 5 jaar Wim Hof Methode instructeur. Een mooi pad waar ik van rokende drinkende ongezonde kantoortijger een gezonde jongeman ben geworden die de kennis en wijsheid van Wim Hof mag delen. 

In die tijd heb ik verschillende dingen gedaan waaronder een Ironman, een training Verbonden Ademhaling, een marathon op blote voeten en de alternatieve elfstedentocht. En tijdens die avonturen heb ik veel geleerd over mezelf en de wonderen van ons lichaam/geest en de natuur. 

Momenteel ben ik me verder en verder aan het verdiepen in natuur, freediven en ademhaling.