Comecei a praticar o Método Wim Hof porque no meio de uma vida tão acelerada no meio corporativo, é fácil perdermo-nos de nós mesmos. Com este programa encontrei soluções para ser mais produtivo, controlar níveis de stress, melhorar a minha performance atlética e saúde. Tornei-me instrutor porque percebi que gostaria de partilhar a mudança que o Método provocou em mim: deixar de responder apenas a estímulos externos e permitir-me dar espaço às minhas necessidades enquanto ser humano. A minha missão é levar esta prática ao máximo número de pessoas. Quero contribuir para que também elas satisfaçam o seu estímulo básico de  conexão com o seu corpo, com a natureza e os elementos.

I started practicing the Wim Hof Method because in the midst of the corporate speed and stress it is easy to get lost from ourselves. With this method I've found solutions to be more productive, control stress, improve my athletic performance and overall health. I became an instructor because I realised I would love to share the changes the Method triggered: stopped responding just to external stimuli and allow space for my inner necessities. My mission is to bring this practice to the maximum number of persons. I want to contribute that they too can satisfy their basic needs for connection with themselves, their bodies and nature.

Comecei a praticar o Método Wim Hof porque no meio de uma vida tão acelerada no meio corporativo, é fácil perdermo-nos de nós mesmos. Com este programa encontrei soluções para ser mais produtivo, controlar níveis de stress, melhorar a minha performance atlética e saúde. Tornei-me instrutor porque percebi que gostaria de partilhar a mudança que o Método provocou em mim: deixar de responder apenas a estímulos externos e permitir-me dar espaço às minhas necessidades enquanto ser humano. A minha missão é levar esta prática ao máximo número de pessoas. Quero contribuir para que também elas satisfaçam o seu estímulo básico de  conexão com o seu corpo, com a natureza e os elementos.

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