Wat jaren geleden startte als een grap met een avondduik in de zee bleek levensveranderend. Een aftrap naar een gezondere leefstijl. Een gezond leven vol positieve energie, liefde en plezier. Van dagelijks de zee in gaan, kwam het tot het nemen van een ijsbad, winterzwemmen in Rusland en uiteindelijk de stap om Wim Hof instructeur te worden.

Als huisarts met als specialisatie hart-en vaatziekte en leefstijlhuisarts heb ik speciale interesse voor preventie en gezonde leefstijl. Het beoefenen van koudetraining past daar goed bij. Als ervaringsdeskundige vertel ik graag waarom koude een plek heeft hierin. Mijn doel is hierbij zoveel als mogelijk mensen en met name mijn collega's in de gezondheidszorg hiermee te bereiken.

Voelen is ervaren. Ervaren is weten. Welkom bij 1 van mijn lezingen en workshops!

Wat jaren geleden startte als een grap met een avondduik in de zee bleek levensveranderend. Een aftrap naar een gezondere leefstijl. Een gezond leven vol positieve energie, liefde en plezier. Van dagelijks de zee in gaan, kwam het tot het nemen van een ijsbad, winterzwemmen in Rusland en uiteindelijk de stap om Wim Hof instructeur te worden.

Als huisarts met als specialisatie hart-en vaatziekte en leefstijlhuisarts heb ik speciale interesse voor preventie en gezonde leefstijl. Het beoefenen van koudetraining past daar goed bij. Als ervaringsdeskundige vertel ik graag waarom koude een plek heeft hierin. Mijn doel is hierbij zoveel als mogelijk mensen en met name mijn collega's in de gezondhe...