[EN below]

Cześć!

Moją przygodę z Metodą Wima Hofa rozpocząłem w 2017 roku od 10 klasycznego 10 tygodniowego kursu wideo. Kilka tygodni później, po przepłynięciu mini maratonu pływackiego i wejściu na 4000 metrów w szortach, zorientowałem się, że Metoda to znacznie więcej niż tylko spektakularne osiągnięcia i “getting high on your own supply”.

Postanowiłem, że chciałbym móc dzielić się pozytywnym wpływem WHM w bezpieczny i profesjonalny sposób - i tak trafiłem na kurs instruktorski w 2019 roku. 

Moją ulubioną częścią metody jest praktykowanie jej w Naturze oraz wchodzenie w głąb siebie przy pomocy oddechu i medytacji. 

[ENG]

For a few years now, I’ve been practicing the Wim Hof Method and it changed my life in many ways. 

The Method fascinated me so much, that I decided to become its instructor, to get to know it to the bone and to be able to share it safely and professionally.

WHM is a lot of fun for me. I love nature, hiking in shorts, swimming in ice and “doing more than I thought I could”. At the same time - it’s so much more than just fun. As a lead producer at a major IT entertainment company I faced a lot of stress, anxiety and burnout. I learned to manage that with The Method and would gladly share my findings with you. 

Cheers!

[EN below]

Cześć!

Moją przygodę z Metodą Wima Hofa rozpocząłem w 2017 roku od 10 klasycznego 10 tygodniowego kursu wideo. Kilka tygodni później, po przepłynięciu mini maratonu pływackiego i wejściu na 4000 metrów w szortach, zorientowałem się, że Metoda to znacznie więcej niż tylko spektakularne osiągnięcia i “getting high on your own supply”.

Postanowiłem, że chciałbym móc dzielić się pozytywnym wpływem WHM w bezpieczny i profesjonalny sposób - i tak trafiłem na kurs instruktorski w 2019 roku. 

Moją ulubioną częścią metody jest praktykowanie jej w Naturze oraz wchodzenie w głąb siebie przy pomocy oddechu i medytacji. 

[ENG]

For a few years now, I’ve been practicing the Wim Hof Method ...