
Michał Stec
Level 1

Training Specialty:
Relaxation and stress control.
Warsaw, Poland
At the beginning I just wanted to hike topless and swim in ice. Ended up changing my life and helping others
Instructor Level










[EN below]
Cześć!
Moją przygodę z Metodą Wima Hofa rozpocząłem w 2017 roku od 10 klasycznego 10 tygodniowego kursu wideo. Kilka tygodni później, po przepłynięciu mini maratonu pływackiego i wejściu na 4000 metrów w szortach, zorientowałem się, że Metoda to znacznie więcej niż tylko spektakularne osiągnięcia i “getting high on your own supply”.
Postanowiłem, że chciałbym móc dzielić się pozytywnym wpływem WHM w bezpieczny i profesjonalny sposób - i tak trafiłem na kurs instruktorski w 2019 roku.
Moją ulubioną częścią metody jest praktykowanie jej w Naturze oraz wchodzenie w głąb siebie przy pomocy oddechu i medytacji.
[ENG]
For a few years now, I’ve been practicing the Wim Hof Method and it changed my life in many ways.
The Method fascinated me so much, that I decided to become its instructor, to get to know it to the bone and to be able to share it safely and professionally.
WHM is a lot of fun for me. I love nature, hiking in shorts, swimming in ice and “doing more than I thought I could”. At the same time - it’s so much more than just fun. As a lead producer at a major IT entertainment company I faced a lot of stress, anxiety and burnout. I learned to manage that with The Method and would gladly share my findings with you.
Cheers!
Read less[EN below]
Cześć!
Moją przygodę z Metodą Wima Hofa rozpocząłem w 2017 roku od 10 klasycznego 10 tygodniowego kursu wideo. Kilka tygodni później, po przepłynięciu mini maratonu pływackiego i wejściu na 4000 metrów w szortach, zorientowałem się, że Metoda to znacznie więcej niż tylko spektakularne osiągnięcia i “getting high on your own supply”.
Postanowiłem, że chciałbym móc dzielić się pozytywnym wpływem WHM w bezpieczny i profesjonalny sposób - i tak trafiłem na kurs instruktorski w 2019 roku.
Moją ulubioną częścią metody jest praktykowanie jej w Naturze oraz wchodzenie w głąb siebie przy pomocy oddechu i medytacji.
[ENG]
For a few years now, I’ve been practicing the Wim Hof Method ...
Read moreMichał Stec
