Als WHM instructeur en als therapeut richt ik mij op mentale en fysieke klachten, waarbij het (opnieuw) ontdekken van je innerlijke kracht centraal staat. De Wim Hof Methode past in een leefwijze waarin je weer grip krijgt op je eigen gezondheid.

In mijn dagelijks leven werk ik als therapeut binnen de specialistische GGZ. Ik ben bekend met verschillende behandelmethodes op gedragsklachten en mentale klachten. De Wim Hof Methode helpt je om weer in je kracht te komen en om meer algehele gezondheid te ervaren. Als WHM instructeur richt ik mij op het bieden van kennis en tools vanuit beide disciplines.
 

Zelf ben ik bekend met de diagnose ADHD en heb de Wim Hof Methode leren kennen op het moment waarbij het combineren van een gezin, werk, opleiding en een sociaal leven een grote uitdaging was, zonder dat je daarbij de grip op jezelf verliest. Ik wilde mij geen 'patiënt' voelen. De ademhalingsoefeningen geven mij nog dagelijks rust en energie. En het trainen met kou het gevoel weer midden in het leven te staan. Inmiddels heb ik kennis opgebouwd om vanuit beide disciplines mentale klachten te benaderen. Hoe creëer je meer focus, meer controle op je emoties, meer energie en tegelijkertijd rust in je hoofd en lijf? 
 

In mijn workshops bied ik je tools om 'in control' te komen met jezelf. Ik bied zowel 1 op 1 begeleiding als groepsgerichte workshops, waar we de balans vinden tussen actie en rust en ervaart hoe je jezelf hierin kan sturen. Op een persoonlijke wijze en met een rustige, speelse en empathische benadering zal ik verschillende uitdagingen bieden, die je thuis verder kan praktiseren.