Martijn Holtes

Level 1

(15)
Mindfulness Coach

Putten, Netherlands

Martijn is een ervaren Wim Hof Methode trainer. Tijdens zijn workshops ligt de focus op omgaan met stress en mentale weerbaarheid.

Instructor Level

badge_level_01.png
Image 1 of 1 -
            Experience the Wim Hof Method to get an impression of  at

Wie is Martijn?

Ik zag Wim Hof voor het eerst  toen ik 16 was in het tv-programma van de van de journalist Wilibrord Frequin.  Sindsdien ben ik gefascineerd door de records die Wim heeft gebroken. Maar het duurde nog zeker 17 jaar voordat ik begon om de Wim Hof Methode  te beoefenen. De reden waarom is minder leuk…

Zoals veel mensen in deze samenleving, voel ik de druk van het leven. Als ondernemer, vriend, zoon, broer en alle andere ‘rollen' die ik speel, voelde ik me overweldigd door alle verantwoordelijkheden en de prestaties die ik moet leveren. Dat resulteerde tussen 2016 en 2019 tot een burn-out, depressie en de diagnose Dystyme stoornis. Een stoornis die zich kenmerkt door lange periode's van neerslachtigheid. En dat is waar de Wim Hof-methode om de hoek komt kijken.

Toen de symptomen begonnen, had ik net de methode ontdekt en de online cursus besteld. Ik begon de methodes van ademhalen, focus en koude training en voelde onmiddellijk een diepe rust in me. Een rust die ik niet meer kon vinden met sport, meditatie of enige andere activiteit. 

De Wim Hof Methode  is een van de weinige methodieken die mij op een diepgaande manier heeft geholpen om deze moeilijke periode door te komen en uiteindelijk te overwinnen. Er zit iets in de methode waar te weinig over gesproken wordt. Kou is iets wat we als negatief beschouwen. En dat, terwijl er zoveel voordelen aan zitten.

 

Wie ben jij? 

In mijn Wim Hof workshops ligt de focus op mentale weerbaarheid. De mensen die zich hierdoor aangesproken voelen zijn ambitieuze professionals, ondernemers en sterke mannen en vrouwen die weten dat er een volgend niveau is en de tools willen hebben om dat te bereiken!

 

Waarom wil je een Wim Hof Methode © workshop bij mij wilt volgen?

Het concept van mentale weerbaarheid wordt volgens mij vaak verkeerd begrepen.

Voor mij is mentale weerbaarheid de moed hebben om te zijn wie je bent in elk onderdeel van je leven. 

Mentale weerbaarheid is een van de belangrijkste vaardigheden die je wilt opbouwen om jezelf te worden en zijn.

Om te doen wat nodig is om al je gegeven potentieel de wereld in te krijgen. En om die weerbaarheid op te bouwen, wil je het ongemak dat daarmee gepaard gaat omarmen.

In mijn workshops besteed ik extra aandacht aan hoe je de Wim Hof Methode kunt gebruiken om jezelf te trainen om beter om te gaan met stress. Om je comfortabel te voelen in een oncomfortabele situatie.

 

Wil jij beter leren omgaan met de dagelijkse stress die je ervaart.

Of is het tijd om nu echt NEXT LEVEL te gaan met je business, relatie of fysieke prestaties? 

Dan ontmoet ik je heel graag tijdens een van mijn workshops. Check de agenda voor de eerstvolgende workshop of neem contact op.

 

Read less

Wie is Martijn?

Ik zag Wim Hof voor het eerst  toen ik 16 was in het tv-programma van de van de journalist Wilibrord Frequin.  Sindsdien ben ik gefascineerd door de records die Wim heeft gebroken. Maar het duurde nog zeker 17 jaar voordat ik begon om de Wim Hof Methode  te beoefenen. De reden waarom is minder leuk…

Zoals veel mensen in deze samenleving, voel ik de druk van het leven. Als ondernemer, vriend, zoon, broer en alle andere ‘rollen' die ik speel, voelde ik me overweldigd door alle verantwoordelijkheden en de prestaties die ik moet leveren. Dat resulteerde tussen 2016 en 2019 tot een burn-out, depressie en de diagnose Dystyme stoornis. Een stoornis die zich kenmerkt door lange per...

Read more

Overall Rating :

15 Reviews

Instruction
Knowledge
Professionalism
Presence
Amenities
Pricing
More