En 2017 un burn-out sévère m'a amené à la WHM. La puissance et la chimie générées par les exercices ont agi comme une grande réinitialisation. Une voie directe vers la force brute du corps-mental.

Les bains froids dans les cascades, les rivières, les lacs ainsi que la routine respiratoire m'ont donné des ressources simples et puissantes pour lutter contre l'anxiété profonde, la privation de sommeil et le stress chronique de ma vie monoparentale. 

En 2019, j'étais une des 3 premières femmes en france à devenir instructrice WIM HOF METHOD, un immense challenge personnel à cette époque de ma vie. Mon 1er désir était clair : si je l'ai fait en étant maman seule, en burn out et sans travail, alors tellement de gens pourront accomplir de belles choses dans leur vie avec cette méthode.

Montrer un chemin naturel et simple à travers notre propre physiologie. Vaincre les croyances limitantes et redécouvrir des outils innés pour exprimer la force de notre nature. Exposé au froid, la vulnérabilité de notre corps provoque un réflexe d'adaptabilité commun à tous. Et de là notre force explose et en provoquant une réponse positive!

Lydie-Anne

vitalice.fance@gmail.com

En 2017 un burn-out sévère m'a amené à la WHM. La puissance et la chimie générées par les exercices ont agi comme une grande réinitialisation. Une voie directe vers la force brute du corps-mental.

Les bains froids dans les cascades, les rivières, les lacs ainsi que la routine respiratoire m'ont donné des ressources simples et puissantes pour lutter contre l'anxiété profonde, la privation de sommeil et le stress chronique de ma vie monoparentale. 

En 2019, j'étais une des 3 premières femmes en france à devenir instructrice WIM HOF METHOD, un immense challenge personnel à cette époque de ma vie. Mon 1er désir était clair : si je l'ai fait en étant maman seule, en burn out et sans travail, al...