Francais – English version down below

J'enseigne depuis plus de 15 ans des méthodes alliant le mouvement en lien avec la nature et j'ai trouvé dans la méthode Wim Hof un outil puissant corps-esprit. Cet ensemble de techniques permet de trouver de nouvelles forces et de puiser dans des ressources oubliées. Avec la respiration, l'exposition au froid et la préparation mentale qui constituent les trois piliers de la méthode, je vous propose de nouvelles ancres, ici-et-maintenant.

Je suis moniteur d'escalade et praticien Feldenkrais, une méthode d'amélioration de la motricité. A travers des mouvements simples, nous cherchons à améliorer la qualité de ceux ci en développant notre attention et la conscience de nos schémas moteurs. Que l’on soit danseur, musicien ou non, nous sommes tous des êtres mobiles.

Je propose des stages et ateliers WHM dans des lieux au plus proche de la nature mais aussi en milieu urbain qui allient ces différentes techniques.

English version

For over 15 years, I have been teaching methods in which movement in relation to nature is the central focus point. With the Wim Hof Method I found a powerfull tool to enhance the body-mind connection. Everyone will be able to find new strengths through this method, waking up the human potential often forgotten with modern comfort.

By means of breathing, cold exposure and mindset preparation (the three pilars of the method) you’ll learn shortcuts to the here-and-now. I’m sure you will carry the takeaways with your for years as resources to be more focused and centered.

As a climbing guide and Feldenkrais teacher, a somatic method to improve the way you move, play the clarinet or throw a javelin. By simples moves, it develop the movement awareness and allow you to learn new motor function patterns, in a pleasant way.

I’m offering WHM courses and stays in places outdoor close to wilderness as in urban environment, combining that techniques.

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J'enseigne depuis plus de 15 ans des méthodes alliant le mouvement en lien avec la nature et j'ai trouvé dans la méthode Wim Hof un outil puissant corps-esprit. Cet ensemble de techniques permet de trouver de nouvelles forces et de puiser dans des ressources oubliées. Avec la respiration, l'exposition au froid et la préparation mentale qui constituent les trois piliers de la méthode, je vous propose de nouvelles ancres, ici-et-maintenant.

Je suis moniteur d'escalade et praticien Feldenkrais, une méthode d'amélioration de la motricité. A travers des mouvements simples, nous cherchons à améliorer la qualité de ceux ci en développant notre attention et la...