Christian Conrad

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Mindfulness Coach

Bremen, Deutschland

Erfahrener Coach&Trainer mit langjähriger Business Erfahrung/experienced Coach&trainer with strong business background

Instructor Level

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Angefixt durch die Kälte ….

Ich kam Ende 2016 über einen Kollegen mit der Wim Hof Methode in Berührung. Die Kälte faszinierte mich, und ich begann direkt Anfang 2017, nur noch kalt zu duschen, was ich bis heute beibehalten habe. Nach einem ersten Workshop mit Wim Hof Ostern 2017 fing ich an, die Methode ernsthaft und systematisch zu praktizieren, und merkte schnell, dass ich mehr Energie und mehr Resilienz auch gegenüber Erkältungen und Krankheiten entwickelte. Der Durchbruch war für mich die erste „Kältereise“ nach Polen. Als sehr „linkshirniger“ Mensch war dieser Ausflug in die Kälte, waren die Eisbäder und die Wanderungen in Badehose durch Schnee und Eis, die langen Atemübungen und Meditationen allesamt wirksame Hilfsmittel, um mir selbst näher zu kommen, meine Gefühle besser wahrzunehmen und achtsamer mit mir selbst und anderen zu werden.

Warum ich Instructor bin

Ich nehme zunehmend wahr, dass viele Menschen vor allem in der Wirtschaft, insbesondere auch Unternehmer und Entscheider gerade heute, in Zeiten der Veränderung, der digitalen Transformation, nach Unterstützung und Orientierung suchen. Die Wim Hof Methode hilft, gesünder, stärker und ausgeglichener, zufriedener zu werden. Mich fasziniert die Einfachheit auf der einen Seite (die Methode ist im Kern leicht zu erlernen und einfach anzuwenden) und die enorme Wirksamkeit auf Gesundheit und Wohlbefinden auf der anderen.
Menschen, die, wie ich es war und bin, auf der Suche nach Wegen sind, ihr eigenes inneres Potenzial zu erkunden, zu entdecken und zu entfalten, möchte ich mit der Methode helfen. Insbesondere solchen Menschen, die in Verantwortung stehen, die alles geben und oftmals dabei sich selbst vergessen, kann die Wim Hof Methode helfen, wieder den Kontakt zu sich selbst zu finden.
Ich freue mich, von Dir zu hören und mit Dir diesen spannenden Weg zu gehen und gemeinsam zu lernen!

 

Inspired by the cold ...

In December 2016, I first came across the Wim Hof Method, when a colleague shared it with me. The cold fascinated and inspired me so that I started showering cold from the beginning of 2017 onwards – something I have kept up ever since. After a first workshop with Wim Easter 2017, I began to seriously practice the method and quickly realized that I developed more energy and more resilience also versus colds and illnesses. For me the first trip to Poland on a winter expedition was a breakthrough. As a very „left-brainy“ person this expedition into the cold, the ice baths and hikes in shorts through ice and snow, the long and deep breathing exercises and meditations were all effective tools that helped me to better connect with myself, my emotions and thus to become more mindful with myself and others.

Why I became an instructor

More and more people are looking for guidance and support, particularly people in business, entrepreneurs and decision makers. Not at least because of the challenges they are facing, when confronted with the digital transformation. The Wim Hof Method helps them to become healthier, stronger and more balanced, more satisfied. I am fascinated on the one hand, by the simplicity of the method (the theory is easy to learn) and, on the other hand, by the enormous impact it has on health and well-being.
People, who – like myself – are looking for ways to discover, to explore and to unravel their inner potential, are the ones I would like to support on their journey using the Wim Hof Method. Those, who carry a lot of responsibility, who give all they have got and often forget about themselves the method can help to reconnect with themselves.

I am looking forward to hearing from you and walking down this path and keep learning together.

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Angefixt durch die Kälte ….

Ich kam Ende 2016 über einen Kollegen mit der Wim Hof Methode in Berührung. Die Kälte faszinierte mich, und ich begann direkt Anfang 2017, nur noch kalt zu duschen, was ich bis heute beibehalten habe. Nach einem ersten Workshop mit Wim Hof Ostern 2017 fing ich an, die Methode ernsthaft und systematisch zu praktizieren, und merkte schnell, dass ich mehr Energie und mehr Resilienz auch gegenüber Erkältungen und Krankheiten entwickelte. Der Durchbruch war für mich die erste „Kältereise“ nach Polen. Als sehr „linkshirniger“ Mensch war dieser Ausflug in die Kälte, waren die Eisbäder und die Wanderungen in Badehose durch Schnee und Eis, die langen Atemübungen und Medit...

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Christian Conrad

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