I've been practicing the Wim Hof method since 2015 and I have been lucky enough to train with Wim and others in Poland later in blistering cold. I've experienced a number of significant changes in my life and achieved a lot because of it, such as: 

- Found a more peacefully and balanced life

- Running a full marathon without training (Rotterdam, 2016). 

Climbing mountains, swimming in ice-cold water in Poland and trained dozens of people about the method opened me up physically as well as emotionally. What I really appreciate about the WHM is its simplicity and effectiveness in order to become stronger, happy, healthier and I’m happy to share it with you during one of my workshops. 

WHAT OTHERS ARE SAYING

“Remon is the type of guy that gives you peace of mind just by talking to you for a minute. When I came on the workfloor, every day it started out the same. This daily routine automatically makes you motivated and keeps your focus away from your work. Then Remon suggested to do some breathing exercises. He took half of our team on a daily basis to go and do some breathing exercises. In these sessions (varying from 15 to 25 minutes) he managed to get the whole team enthusiastic about their day again. Remon has a calmth in which he explains what you need to do and makes you feel very comfortable from the start. Remon can really motivate a group. I personally felt more awake, more energetic and certainly more focussed. Even our teammanager joined in every now and then, since he saw what it did to us and our team results.”

~ Andy - Agency Development Manager - Google Marketing Solutions

 

“Ik ging weer aan het werk na alle maatschappelijke verplichtingen een tijdje te hebben ontvlucht. Angstig om weer die druk van de harde werkcultuur te gaan voelen. Het sloop er weer in totdat Rémon, als mijn collega zijnde, mij kennis liet maken met de ademhalingstechnieken van Wim Hof. Het was een "verademing" voor mij. Tussendoor op werk even een klein moment voor jezelf. Je energiek, krachtig, gezond en bewust voelen met jezelf als onuitputtelijke bron. Ik kan niet meer zonder... en met mij vele andere collega's!”

~ Maud Overwijn - Agency Account Strategist - Google Marketing Solutions

 

“Ik heb met veel plezier een workshop gevolgd bij Remon. Op een enthousiaste manier en met de nodige humor leidde hij onze groep naar een diepe meditatie. Zijn passie voor de Wim Hof methode werkte aanstekelijk: het was fascinerend om te zien wat je enkel met ademhalingsoefeningen kan bereiken. Ik zal niets verklappen. Ontdek het zelf!”

~ Jeroen  Berkhout - Huisarts in opleiding AMC (Amsterdam Medical Center)

 

“De training van Rémon was een avontuurlijk en gezellig event voor ons hele Xomnia team. Je ziet dat Rémon echt begaan is met de stof, dat maakt een goede spreker. De oefeningen waren voor mij een fijne aanvulling op mijn eigen sport-routine. Het lijkt mij belangrijk dat ieder goed leert luisteren naar zijn of haar lichaam, ik raad deze training dan ook graag aan andere aan.”

~ Marie - Renee Blom - Office Manager - Xomnia

 

“Rémon heeft een ongelooflijke drive in veel dingen die hij doet. Hij kan mensen inspireren, is positief en straalt veel rust uit. Ikzelf heb mogen deelnemen aan zijn ademhaling sessies. Vooraf was ik een beetje sceptisch, vooral over de toegevoegde waarde. Maar de aanwezigheid en energie van Rémon hebben mij hiermee grotendeels op weg geholpen. Ik kan niet meer zonder. Het voelt goed om emoties los te laten en je bevrijd te voelen van alle dagelijkse routine. Ik ben ervan overtuigd dat alle kennis en inspiratie van Rémon voor iedereen een absolute aanwinst is!”

~ Remco Snoeren - Business Development Manager - Google Marketing Solutions
 

Rémon de Muijnck