- 3 videos on:
- Explanation of the breathing technique
- The benefits of cold showers
- Introduction to the power of your mind
3 Lessons
Length 00:25:12
Beginner level
Comprend
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Fais personnellement l'expérience des effets incroyables de la Méthode Wim Hof
Rejoins le cours et apprends les bases dans ce cours vidéo GRATUIT.
**Disponible en Français**
Voici ce que tu apprendras dans le mini cours gratuit en 3 parties
Cours 1
Le pouvoir de la respiration
Notre façon de respirer a un effet puissant sur notre physiologie. Dans le Cours 1, tu apprendras la technique de respiration scientifique pour améliorer significativement tes niveaux d’énergie, détoxifier ton corps, soulager le stress et la tension, et renforcer ton système immunitaire.
Cours 2
Le pouvoir des douches froide
Le froid n’est pas aussi effrayant que tu le crois. L’exposition graduelle au froid, à travers les douches froides permet à ton système vasculaire un entraînement, qui aide à brûler les graisses & augmenter les “molécules du bonheur” dans le cerveau. Dans le cours 2 tu apprendras comment améliorer ta tolérance au froid… & à l’apprécier!
Cours 3
Le pouvoir de l’esprit
La pièce finale du puzzle et la plus importante, est le pouvoir de la connexion corps-esprit. Dans le cours 3, tu apprendras au sujet du pouvoir de l’intention et comment utiliser ce que tu as appris dans le cours 1 & 2 pour récupérer le contrôle et vivre ta vie idéale.
Entendre ce que les autres ont à dire au sujet de la Méthode Wim Hof
“J’ai de l’arthrite sévère dans ma hanche gauche. En implémentant la Méthode Wim Hof dans ma vie quotidienne, je peux gérer ça sans passer par une opération. J’adore la pureté de Wim. Son coaching m’inspire et me donne de l’énergie. J’ai presque 66 ans et en pratiquant la Méthode Wim Hof je me sens beaucoup plus en vie.” - Tineke
“Depuis 12 ans maintenant j’ai des rhumatismes. Grâce à la Méthode Wim Hof j’ai été capable de diminuer de moitié la quantité de médicaments anti-inflammatoires. Mon but est de complètement arrêter l’usage de médicaments anti-inflammatoires après avoir terminé le cours vidéo.” - Albert
“J’ai commencé à souffrir d’anxiété il y a + de 2 ans, et ai eu des attaques de panique quotidiennes depuis. Les médicaments aidaient un peu. Je suis tombé sur vos vidéos et ai commencé à marcher mes 3 kilomètres par jour en simple t-shirt à - 7 degrés. En 2 semaines mon anxiété a disparu! J’ai trouvé que c’était un miracle.” - Arthur
“Après 8 mois à souffler, haleter et prendre des douches froides quotidiennement je peux maintenant affirmer être guéri de mon burn-out de 5 ans. N’ayant pas eu un seul rhume ou une seule grippe, mon genou endolori fonctionne parfaitement à nouveau, alors qu’il était très douloureux ces 2 dernières années. C’est comme un miracle, et je suis vraiment reconnaissant que nos chemins se soient croisés.” - Gregor
Trouve ton pouvoir intérieur avec la Méthode Wim Hof
Au fil du temps, notre relation avec le monde dans lequel nous vivons a changé. Nos modes de vie nous ont déconnectés de l'environnement naturel. À cause de cette déconnexion, nos mécanismes de survie séculaires ne sont plus déclenchés et nous avons perdu le contact avec notre pouvoir intérieur.
Parce que nous portons des vêtements et contrôlons artificiellement les températures à la maison et au travail, nous avons considérablement réduit la stimulation naturelle de notre corps, atrophiant les mécanismes séculaires liés à notre survie et à nos fonctions de base. Comme ces couches physiologiques plus profondes ne sont plus déclenchées, notre corps n'utilise plus le feu intérieur qui sommeille dans notre ADN. C'est une force puissante qui peut être réveillée en pratiquant la Méthode Wim Hof.
- Wim Hof
