« Complètement dedans… laisse-toi aller ».
Les tonalités désormais familières de Wim Hof ont résonné à l’intérieur de l’Aulua Lodge à Red Hill, en Australie.
« Ressentir, c’est croire ».
Et puis il y a eu le silence. Me prélassant dans la lueur d’espoir, j’ai remarqué que mes joues étaient mouillées de larmes. Il y en a eu d’autres. Facilement. L’émotion qui montait était de l’ordre de l’exaltation, quelque chose que je n’avais pas ressenti aussi profondément depuis des années.
Les yeux fermés, je suis tombée dans l’énergie dans la pièce. Un groupe de belles âmes ; la plupart que je venais à peine de rencontrer, mais avec lesquelles j’étais en profonde résonance, toutes suivant un seul et même fil conducteur… le soufflequel que soit l’endroit où il mène.
Comme nous le disent les Védas : « La vérité est une, mais les sages lui donnent de nombreux noms ». À ce moment-là, ces mots m’ont semblé particulièrement appropriés. Le souffle. La vérité. J’avais l’impression d’être arrivé.
Mais comment y suis-je arrivée ? À moins d’un kilomètre de l’endroit où vivaient mes grands-parents, où les vues et les odeurs – le goût même de l’air à chaque respiration – m’ont ramenée directement à mon enfance.
Pourtant, j’étais là, quelque 40 ans plus tard, dans une salle pleine de gens aux côtés d’un Néerlandais excentrique ; un frère pour nous tous. Je respire. Je reprenais contact avec le petit garçon qui sommeillait en moi. Tant de choses s’étaient passées entre-temps, et j’avais tant de choses à lui dire.
Après avoir travaillé pendant plus de 20 ans avec les plus grandes marques du monde en tant que cadre supérieur dans le domaine de la communication, une série d’événements marquants m’a amenée à redéfinir totalement mon objectif.
Il y a dix ans, ma jeune sœur et unique membre de ma fratrie s’est donné la mort après un long combat contre une maladie chronique. Elle a été suivie par ma mère, qui a mis fin à ses propres souffrances avec le cancer trois ans plus tard. Quelques semaines plus tard, on m’a diagnostiqué un cancer du sang rare et progressif. Comme on pouvait s’y attendre, j’ai rapidement sombré dans une profonde dépression, mais avec le temps, j’ai trouvé un nouveau sens à mon expérience ; j’ai quitté mon entreprise et je me suis concentrée sur mon bien-être – le mien et celui des autres.
Ce qui est important, c’est que j’ai découvert que la pratique de la méditation était l’un des éléments clés pour me reconstruire, tant au niveau du corps que de l’esprit – en mettant particulièrement l’accent sur le lien intime entre les deux – et c’est ce qui est devenu mon principal centre d’intérêt. Je dois remercier de nombreuses personnes, car j’ai appris tout ce que je pouvais du bouddhisme tibétain, de la pleine conscience, de la programmation neurolinguistique, de l’épigénétique, de la géobiologie et de bien d’autres choses encore.
C’est au cours de cette période d’exploration et de découverte que Wim est apparu. J’avais déjà entendu des histoires sur « l’homme des glaces » et ses nombreux exploits, mais cela semblait en quelque sorte étranger à mon objectif. Cependant, un week-end, tard dans la nuit, je suis tombé sur son documentaire VICE et j’ai été captivé, pour plusieurs raisons. Tout d’abord, j’ai pensé que cette méthode était très prometteuse pour atténuer les symptômes de mon propre cancer, même si elle ne s’attaquait pas directement à la source, mais j’ai également compris qu’il s’agissait d’un outil potentiellement efficace pour aider d’autres personnes souffrant d’un large éventail de problèmes de santé.
Le soir même, j’ai cherché en ligne quelques instructions de base de la méthode Wim Hof, j’ai fait quelques séries de respirations et j’ai pris une douche froide. Dire que je me sentais bien serait un euphémisme de proportions épiques. Je me suis inscrite au cours de 10 semaines dès le lendemain matin et je suis allée voir Wim lorsqu’il est venu à Melbourne peu de temps après.
À ma grande surprise, j’ai eu l’occasion de m’entretenir personnellement avec lui, rien que tous les deux, et j’ai d’abord été surpris par sa transparence et son authenticité. Il m’a accordé beaucoup de temps, dans un environnement pressant, pour discuter directement de mes problèmes de santé.
Bien que ma numération sanguine n’ait pas changé de façon spectaculaire dans l’intervalle, elle est restée stable et s’est même légèrement améliorée, ce qui est un excellent résultat pour un cancer évolutif comme le mien. Surtout, la méthode Wim Hof m’aide beaucoup à soulager les symptômes tels que la fatigue et la douleur.
Il est intéressant de noter que j’ai également eu une réaction histaminique exagérée, qui a provoqué des démangeaisons intenses – une situation courante pour ce type de cancer du sang, appelé néoplasme myéloprolifératif (MPN). Cela a maintenant changé et ma réponse globale s’est considérablement améliorée. Il semble que la méthode Wim Hof aide à réguler les cytokines, qui sont de petites protéines impliquées dans la signalisation du système immunitaire et l’inflammation, ainsi qu’à réduire la libération d’histamine par les mastocytes, qui semblent tous deux être la principale source de mes démangeaisons.
De plus, mes analyses de sang ont toujours été positives pour les anticorps antinucléaires (ANA), ce qui signifie que j’ai des anticorps qui attaquent les protéines saines à l’intérieur du noyau de la cellule ; une situation que l’on retrouve dans de nombreuses maladies auto-immunes. Cette situation est distincte de mon cancer, mais il est fort possible qu’elle y soit liée. Lors de mes dernières analyses de sang, mes ANA étaient totalement indétectables – bien que cela puisse se produire spontanément, cela n’a jamais été le cas pour moi, et j’ai toutes les raisons de croire que cela est dû à la méthode Wim Hof et à son impact sur le système immunitaire.
Bien que mon état de santé continue de me poser parfois des problèmes, je mène une vie bien remplie et je vis ma passion et mon objectif. C’est en grande partie grâce à Wim, et je suis ravie de pouvoir partager les bienfaits de la méthode Wim Hof avec le plus grand nombre de personnes possible.
Asher Packman est un instructeur certifié de la méthode instructeur certifié de la méthode Wim Hof et président de Meditation Australia.
