Je n’ai jamais été un grand sportif et j’ai accordé peu d’attention à ma santé pendant les 35 premières années de ma vie. La découverte du Jiu Jitsu s’est révélée être un catalyseur pour d’autres changements positifs. J’ai arrêté de fumer et j’ai commencé à courir. Les bruits de pas réguliers et isolés formaient un point focal clair, propice à la méditation. J’étais bien dans ma peau et je me sentais invincible.

Quelques années plus tard, je suis en train de rénover la maison. et le stress s’ajoute à celui de mon travail. J’ai écarté l’apparition de douleurs dans les jambes en pensant qu’elles provenaient d’une séance de Jiu Jitsu de trop. « Mon médecin généraliste m’a conseillé d’y aller doucement pendant quelques mois.

Les douleurs persistaient. Au cours des 18 mois suivants, j’ai consulté d’innombrables médecins et spécialistes, et j’ai subi des dizaines d’examens. Aucun diagnostic clair n’a pu être établi. Je ne pouvais rien faire d’autre qu’espérer que les douleurs finiraient par disparaître.

Ce n’est pas le cas.

Forcée d’élargir mon champ d’action, j’ai cherché des traitements alternatifs. J’ai tout essayé, des régimes à l’acupuncture, mais rien n’a atténué les symptômes. En fait, ils se sont aggravés. La douleur s’est propagée au bas de mon dos et je ne pouvais plus travailler.

Désespérée, je suis retournée voir les médecins. Après huit mois d’IRM et de tomodensitométrie, d’examens neurologiques et de prélèvements sanguins, le diagnostic a finalement été posé : fibromyalgie– une maladie insaisissable pour laquelle il n’existe pas de traitement universel.

Des envois de pilules ont suivi : antidépresseurs, analgésiques, relaxants musculaires. Je les ai avalés comme des bonbons, jusqu’au jour où je me suis retrouvée à manquer d’air. Cela m’a choqué au point que j’ai eu trop peur de dormir et que j’ai instantanément jeté le tout.

Je ne savais plus où donner de la tête.

Tout a changé après un coup de téléphone avec ma mère. Il y avait un type fou, m’a-t-elle dit : « l’homme de glace ». Il était censé pouvoir influencer le système nerveux autonome et le système immunitaire. système immunitaire. Je devrais peut-être aller voir de quoi il s’agit.

Bien sûr, pourquoi pas. Ce n’est pas comme si j’avais quelque chose à perdre à ce stade.

En me rendant à mon premier atelier, j’étais rempli d’un mélange de méfiance, de cynisme et d’excitation.

La journée a été merveilleusement revigorante, mais je redoutais déjà les courbatures et l’épuisement que je ne manquerais pas d’affronter le lendemain matin. énergique et presque sans douleur. Comment est-ce possible ? Comment un peu de respiration un peu de respiration et douches froides ont pu être tellement plus efficaces que 6 ans de visites à tous ces « experts » ?

Peu de temps après, j’ai décidé de contribuer à la diffusion de cette méthode puissante et j’ai résolu de devenir un instructeur certifié. Je voulais faire profiter les autres de cette méthode. Trois mois après ce premier atelier, j’étais de nouveau sur pied. J’ai recommencé à travailler à plein temps. La même année, je suis allée en Pologne avec Wim pour terminer ma formation d’instructrice, et peu de temps après, j’ai commencé à organiser mes propres ateliers.

La vie est belle. Je me sens fort, heureux et en bonne santé. J’ai repris la pratique du jiu-jitsu et j’organise des ateliers toutes les six semaines. Le plus beau, c’est de pouvoir inspirer les autres pour qu’ils deviennent eux aussi forts, heureux et en bonne santé.

La méthode Wim Hof est une méthode scientifiquement prouvée qui fonctionne vraiment. Tu n’es toujours pas convaincu ? Participe à un atelier et fais-en l’expérience toi-même. Comme le dit Wim : « sentir, c’est comprendre ».

Tom Stijven est un instructeur certifié de la méthode Instructeur de la méthode Wim Hof.