El método Wim Hof: ¡ya disponible en edición de bolsillo!

Wim Hof tiene un mensaje para cada uno de nosotros: “Literalmente, puedes hacer lo imposible. Puedes superar enfermedades, mejorar tu salud mental y tu rendimiento físico, e incluso controlar tu fisiología para prosperar en temperaturas heladas”. Con El método Wim Hof, este pionero del potencial humano comparte un método que cualquiera puede usar, no solo atletas de élite o maestros espirituales, para potenciar tu capacidad de fuerza, salud y felicidad.

Wim Hof se ha convertido en una leyenda moderna por sus asombrosos logros, como resistir temperaturas extremas, batir récords mundiales y correr maratones descalzo por desiertos y campos de hielo. Con su estilo apasionado y cautivador, Hof comparte la historia de cómo desarrolló su método, junto con testimonios y nuevos conocimientos de los estudios de investigación universitaria sobre sus increíbles resultados. Con una guía adecuada para cualquier lector, joven o viejo, enfermo o sano, aprenderás a aprovechar tres elementos clave: el frío, la respiración y la mentalidad, para tomar el control de tu propia mente y metabolismo.

Sin embargo, el resultado más importante del método de Hof va más allá de la mejora de la salud o el rendimiento: es un camino para reconectar con tu naturaleza espiritual. “Con estas prácticas, despiertas a tu fuente interior de poder y plenitud”, dice. “Descubres que puedes controlar tu destino”.