Este verano, los talleres del Método Wim Hof (WHM) se extienden por Asia y Oceanía, ofreciendo a los practicantes de todos los niveles la oportunidad de adentrarse en los tres pilares de la práctica: la técnica de respiración, la exposición al frío y el compromiso. El programa abarca entornos tan variados como una granja centenaria en la Japón rural, un lujoso complejo turístico costero en el mar Arábigo y un refugio ecológico en la salvaje costa oeste de Nueva Zelanda; cada sesión está diseñada para introducir o profundizar en el Método en un entorno controlado y progresivo, prestando especial atención a la seguridad y al tamaño del grupo.

Fundamentos por toda Asia: desde una granja tradicional japonesa hasta la costa de Omán

En Hokuto, Japón, el 28 de junio se celebra un taller de fundamentos en japonés en la aldea comunitaria de Meguru Pitara, donde los participantes practican en el interior de una casa tradicional centenaria situada en plena naturaleza, en un entorno denso y virgen, y con un almuerzo vegano incluido en el programa del día.

En Mascate, Omán, el programa se desarrolla a un ritmo bastante constante durante todo el verano. Los días 27 de junio, 11 de julio y 25 de julio se celebra un taller de fundamentos de jornada completa, cada uno de 10:00 a 14:30, mientras que se ofrece una clase de respiración vespertina más corta más o menos una vez a la semana: el 28 de junio ( con dos sesiones ese día), el 5 de julio, el 19 de julio, el 26 de julio y el 2 de agosto, cada una de 19:15 a 20:45. El lugar, el complejo Jumeirah Muscat Bay, es un destino conocido por reunir en un mismo escenario el mar, la montaña y el casco antiguo, un entorno que los organizadores describen como un auténtico remanso de bienestar.

En Manama, Baréin, el 4 de julio se celebra un taller sobre fundamentos en el Raffles Al Areen Palace de Zallaq, un complejo turístico costero situado junto al parque natural Al Areen, donde el ecosistema desértico de los alrededores aporta una nueva dimensión a los ejercicios de respiración y la exposición al frío de la jornada.

En Gwangju-si, Corea del Sur, el 18 de julio se celebra un taller de fundamentos en coreano en el que se presentan los conceptos básicos del Método, haciendo especial hincapié en la resiliencia mental y la estabilidad emocional.

En Singapur, en concreto en las sesiones más íntimas, que tendrán lugar el 1y el 22 de agosto, se celebrarán en un estudio privado situado en una vivienda de Bishan, equipado con una bañera de hielo de última generación en un balcón cubierto —un ambiente urbano-doméstico muy diferente al de los entornos rurales y costeros que aparecen en el resto del calendario.

Bangkok: un centro cada vez más consolidado para el Método en el sudeste asiático

Bangkok se ha convertido este verano en uno de los centros de WHM más activos del sudeste asiático, con cursos tanto básicos como avanzados que se imparten en el estudio Breath Inspired, situado en el callejón de Sukhumvit 38, en pleno corazón del denso y transitado distrito comercial de la ciudad, y con un programa que se prolongará hasta bien entrado agosto.

Los talleres de fundamentos en inglés se celebran el 27 de junio, el 11 de julio, el 25 de julio y el 8 de agosto, todos de 14:30 a 17:30, mientras que el taller avanzado de un día completo , el 28 de junio, está dirigido a profesionales con experiencia previa en WHM y va mucho más allá de las técnicas introductorias, con activación de la grasa parda, respiración de potencia para estados alterados de conciencia y terapia de contraste con saunas, jacuzzis y entre 400 y 800 kilogramos de hielo a 0 °C.

El 4 de julio, el 18 de julio, 1 de agosto y 15 de agosto, siempre de 14:30 a 17:30, en la que se impartirán ejercicios básicos de respiración seguidos de una inmersión en hielo en la que se utilizará hasta una tonelada de hielo —una de las mayores cantidades de exposición al frío de todo el calendario de este verano—.

Oceanía: Talleres en la costa y de estilo «retiro» en Australia y Nueva Zelanda

Australia y Nueva Zelanda completan el programa con una serie de sesiones en la costa y al estilo de un retiro, cada una de ellas marcada por el carácter particular de su entorno. En Port Macquarie, en la costa centro-norte de Nueva Gales del Sur, el 28 de junio se celebra un taller de fundamentos en el local de los Sea Scouts de la calle Buller, cerca del mar, con una jornada que incluye ejercicio ligero, estiramientos, un almuerzo casero y sesiones guiadas de baño de hielo.

En Australia Occidental hay un programa constante de sesiones durante todo el verano: un taller en Wangara el 5 de julio, otra sesión en Perth el 19 de julio y una en Butler el 2 de agosto; cada una de ellas ofrece la misma introducción estructurada a la respiración y al frío en distintos rincones del área metropolitana de Perth.

En Eastgardens, en las afueras de Sídney, el 12 de julio se celebra un taller íntimo en una casa particular, cuyo objetivo es ayudar a los participantes a sentirse más cómodos con la exposición prolongada al frío en un ambiente relajado y discreto.

En Raglan —un pequeño y famoso pueblo de surf, conocido por su ambiente relajado, situado en la escarpada costa oeste de Nueva Zelanda— se celebra el 25 de julio un taller en el Solscape Eco Retreat, un complejo autónomo y centrado en la sostenibilidad con vistas al mar de Tasmania, donde las vistas al océano forman parte integral de la experiencia inmersiva de exposición al frío.