Linda Music escribe sobre salud y bienestar para varios medios. Realizó una investigación exhaustiva sobre las experiencias con el Método Wim Hof y elaboró perfiles de 4 personas diferentes que utilizan el Método Wim Hof para neutralizar los síntomas de su afección. Compartiremos estas historias aquí en las próximas semanas.

Marcus Garvie de Canadá ha estado practicando el Método Wim Hof durante dos años y ha visto una miríada de beneficios, incluido el alivio de los ataques de pánico y una mejora del sistema inmunitario.

Pero su experiencia con el uso del método para el alivio del dolor es la más fascinante.

Marcus ocasionalmente sufre de dolores de cabeza y dolor de estómago, que atribuye a su vida a menudo estresante. Cuando se enfrenta a un dolor de cabeza o indigestión, recurre a su remedio favorito: la respiración Wim Hof.

Usando la técnica de respiración del Método Wim Hof, Marcus puede disminuir el dolor de los dolores de cabeza y la indigestión.

“La mayoría de las veces, esto significa que puedo evitar tomar analgésicos”, explica Marcus.

Sabiendo que la respiración ayuda con su dolor, Marcus se sorprendió de su capacidad para reducir el dolor de un dolor de muelas, que amenazó con arruinar sus vacaciones de Acción de Gracias.

“En mi experiencia, una vez que un diente comienza a doler, el progreso del dolor es implacable y uno debe ver a un dentista lo antes posible. ¡Me han hecho dos endodoncias y me han sacado varios dientes, así que sé qué esperar! Entonces, cuando comencé a tener un dolor de muelas bastante fuerte en el Día de Acción de Gracias (canadiense), supe que me esperaba una dura prueba”.

Sin dentistas abiertos durante dos días, Marcus confió en la técnica de respiración para superarlo.

“Tomé algo de Advil, que solo alivió parcialmente el dolor. Cuando las cosas empeoraban demasiado, hacía muchas rondas de respiración. Esto me permitió soportar el dolor y dormir por la noche hasta que vi a mi dentista dos días después”.

La fuente del dolor se reveló como una muela del juicio agrietada e infectada, y la única acción era extraerla.

“Hice varias rondas de respiración antes y después. Casi no hubo sangrado y poco dolor. Al segundo día, ya no necesitaba analgésicos y no hubo hinchazón”.

Cuando se le preguntó por qué cree que el método es tan eficaz para el dolor, Marcus explica:

“El Método Wim Hof me ayuda a restablecer un equilibrio saludable entre mi mente y mi cuerpo. Me permite influir conscientemente en la curación”.

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