Linda Music escribe sobre salud y bienestar para varios medios. Profundizó en las experiencias del Método Wim Hof y perfiló a 4 personas diferentes que utilizan el Método Wim Hof para neutralizar los síntomas de su afección. Compartiremos estas historias aquí en las próximas semanas.
Valentin Bunea, de Rumanía, había estado probando la inmersión en frío para la resistencia a la insulina cuando contrajo su primera infección del tracto urinario (ITU). Firme en su creencia de que la exposición al frío le ayudaría, Valentin realizó una expedición Wim Hof en Polonia. A su regreso a casa, Valentin aumentó su exposición diaria al frío a 6-10 minutos diarios. A pesar de estos esfuerzos, siguió sufriendo repetidas ITU.
No siendo de los que se rinden, Valentin analizó su enfoque de solo inmersión en frío al método Wim Hof, lo que le llevó a una conclusión: necesitaba introducir la respiración (el segundo pilar del Método Wim Hof) en su rutina.
“Pensaba que el método consistía en la exposición al frío y que la respiración era opcional”, explica Valentin.
“No estaba preparado para hacer la respiración, así que centré todos mis esfuerzos en la exposición al frío, que claramente no estaba funcionando”.
Valentin describe que, antes de cada ITU, su cuerpo recibe señales o indicios de que una infección es inminente. Estos indicios incluyen cansancio extremo y orina turbia. En el pasado, Valentin ignoraba estas señales hasta que un día, sintiendo el cansancio que sabía que presagiaba una ITU, Valentin hizo una ronda de respiración del Método Wim Hof (1 minuto) seguida de una retención y luego una serie de flexiones hasta el fallo. Al día siguiente hizo otra ronda. Después del tercer día, los síntomas desaparecieron.
Es difícil creer que simplemente hacer unos pocos ejercicios de respiración pueda afectar a una infección bacteriana en la vejiga, pero cuando se entiende lo que está sucediendo a nivel [microbiológico/microscópico], empieza a tener sentido: la mayor afluencia de oxígeno reduce los niveles de CO2, lo que, a través de una serie de procesos químicos posteriores, disminuye el pH del plasma sanguíneo.
Aún no se comprende del todo cómo esto puede extenderse para aumentar los niveles de pH en la orina, pero Valentin dice que durante la expedición en Polonia pudo cambiar sus niveles de pH de 5 a 8 después de 20 minutos de respiración. La E-coli prospera en un ambiente ácido, por lo que cambiar los niveles de PH para que sean más alcalinos hace que el ambiente no sea adecuado para que la E-coli sobreviva.
Después de un año sin ITU, Valentin confía en que el uso del Método Wim Hof ha cambiado su salud.
“Estoy seguro de que no va a volver. Cuando tienes esa confianza, te sientes increíble”, dijo.
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