Nunca fui un gran deportista y presté poca atención a mi salud durante los primeros 35 años de mi vida. El descubrimiento del Jiu Jitsu demostró ser un catalizador para un cambio positivo. Dejé de fumar y empecé a correr. Las pisadas constantes y aisladas formaron un punto focal claro, propicio para la meditación. Estaba en un buen lugar y me sentía invencible.

Avanzando unos años, estoy renovando la casa y el estrés se agrava con el de mi trabajo. Descarté el inicio de dolores en las piernas como consecuencia de demasiadas sesiones de Jiu Jitsu. «Tómatelo con calma durante un par de meses», fue el consejo de mi médico de cabecera.

Los dolores persistieron. Durante los siguientes 18 meses consulté a innumerables médicos y especialistas, y me sometí a docenas de exámenes. No se pudo establecer un diagnóstico claro. No podía hacer nada más que esperar que el dolor desapareciera con el tiempo.

No fue así.

Obligado a ampliar mi perspectiva, busqué tratamientos alternativos. Probé de todo, desde dietas hasta acupuntura, pero nada aliviaba los síntomas. De hecho, empeoraron. El dolor se extendió a la parte baja de la espalda y ya no pude trabajar.

Desesperado, volví a los médicos. Otros 8 meses de resonancias magnéticas y tomografías computarizadas, exámenes neurológicos y análisis de sangre, finalmente produjeron un diagnóstico: fibromialgia, una aflicción esquiva sin tratamiento universal.

Siguieron envíos de pastillas: antidepresivos, analgésicos, relajantes musculares. Me los tomaba como caramelos, hasta que un día me encontré jadeando. Esto me impactó hasta el punto de tener demasiado miedo para dormir, e inmediatamente tiré todo.

Estaba desesperado.

Todo cambió después de una llamada telefónica con mi madre. Había un tipo loco, me dijo: «el Hombre de Hielo». Supuestamente era capaz de influir en su sistema nervioso autónomo y en su sistema inmunitario. Tal vez debería echar un vistazo a lo que hacía.

Claro. ¿Por qué no? No es que tuviera nada que perder en este momento.

De camino a mi primer taller, me invadió una mezcla de sospecha, cinismo y entusiasmo.

El día fue maravillosamente estimulante, pero ya temía los dolores y el agotamiento que seguramente enfrentaría a la mañana siguiente, pero para mi asombro, me desperté lleno de energía y casi completamente sin dolor. ¿Cómo era esto posible? ¿Cómo podían un poco de respiración y duchas frías ser mucho más eficaces que 6 años de visitas a todos estos «expertos»?

Poco tiempo después, decidí ayudar a difundir este poderoso método y me propuse convertirme en instructor certificado. Quería devolver el favor. A los 3 meses de ese primer taller, estaba de nuevo en pie. Empecé a trabajar de nuevo, a tiempo completo. Ese mismo año, fui a Polonia con Wim para completar mi formación de instructor, y poco después empecé mis propios talleres.

La vida es buena. Me siento fuerte, feliz y sano. He vuelto a practicar Jiu-Jitsu y organizo talleres cada 6 semanas. Lo mejor de todo esto es poder inspirar a otros a ser fuertes, felices y sanos también.

El método Wim Hof es un método científicamente probado que realmente funciona. ¿Aún no estás convencido? Únete a un taller y experiméntalo tú mismo. Como dice Wim: «sentir es comprender».

Tom Stijven es un instructor certificado del método Wim Hof.