Die Wim Hof Method USA Workshops im Juni 2026 bringen zertifizierte Ausbilder und kleine Gruppen von Teilnehmern in einem strukturierten Programm zusammen, das Atemtechniken, allmähliche Kälteexposition und Mentaltraining kombiniert. Die Workshops finden in verschiedenen Umgebungen statt, von Parks an der Küste über Rückzugszentren in der Wüste bis hin zu städtischen Studios. Jede Einheit dient der Einführung oder Vertiefung der Praxis in einer kontrollierten und progressiven Umgebung, wobei auf Sicherheit, Zugänglichkeit und Beständigkeit der Erfahrung geachtet wird.

Kalifornien: Intime Workshops und Eintauchen in die Wüste

In Kalifornien wird das Programm von zwei gegensätzlichen Umgebungen geprägt, die unterschiedliche Ansätze für die Praxis widerspiegeln. In San Francisco veranstaltet Manoj Yadav am 6. Juni einen Grundlagen-Workshop in einem Privathaus in der Mangels Avenue. Das Format ist absichtlich klein gehalten, um eine enge Anleitung durch den Lehrer und individuelle Anpassungen während der gesamten Sitzung zu ermöglichen. Die Erfahrung entwickelt sich schrittweise von der geführten Atmung bis zur Kälteexposition, wobei der Schwerpunkt auf der direkten physiologischen Wahrnehmung und der fortschreitenden Akklimatisierung liegt.

Am 13. Juni verlagert sich der Schauplatz in das Joshua Tree Retreat Center, auch bekannt als Institute of Mentalphysics, wo Joseph Nichter einen Workshop leitet, der Atemübungen, Kälteexposition und geführte Meditation miteinander verbindet. Die Umgebung in der Wüste sorgt für einen langsameren, besinnlicheren Rhythmus, mit strukturierten Pausen und leichter Nahrung für die Übergänge zwischen den Praxisphasen. Das Format betont die Kontinuität zwischen der körperlichen Erfahrung und der Integration nach der Sitzung.

Hawaii: Gemeinschaftspraxis an der Küste in Honolulu

In Honolulu, Hawaii, findet am 7. Juni eine Community Sessionam Kapiolani Park Beach statt, der zwischen dem Barefoot Cafe und dem Waikiki Aquarium liegt. Die von Valeria Loli geleitete Session richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits mit den Grundlagen der Methode vertraut sind, und konzentriert sich eher auf die gemeinsame Praxis als auf Unterricht.

Die Struktur ist kurz und repetitiv und besteht aus mehreren Runden geführter Atmung, gefolgt von einem kurzen kalten Eintauchen in eine dem Meer zugewandte Umgebung. Die Umgebung an der Küste steht im Mittelpunkt des Erlebnisses, um den Zusammenhang zwischen Umwelt und physiologischer Reaktion zu verdeutlichen und gleichzeitig ein einfaches und zugängliches Format für die regelmäßige Praxis beizubehalten.

Wim Hof Methode USA Workshops an der Ostküste und im Süden

An der Ostküste und im Süden der USA bietet eine Reihe von Grundlagen-Workshops eine strukturierte Einführung in die Methode. Am 6. Juni leitet Jeremy Price in Roanoke, Virginia, einen Workshop, in dem Atemtechniken, Prinzipien der Kälteexposition und Mindset-Training in einem eintägigen Format vorgestellt werden, das für Klarheit und Fortschritt sorgt.

In West Grove, Pennsylvania, veranstalten Peter Reyes und ein Ausbilder der Stufe II am 7. Juni einen Workshop in einem kreativen Atelierraum unter dem Namen „Wellness for joy“. Das Programm konzentriert sich auf den Aufbau einer nachhaltigen persönlichen Praxis, wobei der Schwerpunkt darauf liegt, die Methode über den Workshop hinaus in die tägliche Routine zu integrieren.

In Houston, Texas, leitet Jamie Garcia am 20. Juni eine Tagesveranstaltung im Suda Prem Studio. Der Workshop kombiniert einen wissenschaftlichen Rahmen, geführte Atemübungen und optionales Eintauchen in die Kälte und endet mit einem einfachen gemeinsamen Essen, das der Reflexion und dem Abschluss dient.