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Blogcast: Achtsamkeit trifft auf die Wim Hof Methode

SotR #14: Dina & Matthias sprechen mit der Neurowissenschaftlerin Britta Hölzel darüber, wie Atemübungen nach der Wim Hof Methode Meditation, Achtsamkeit und Stressabbau fördern und welche neuronalen Mechanismen dabei eine Rolle spielen.
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Blogcast: Eine Meisterklasse in Hormesis

SotR #13: Dina und Matthias lassen den „Toxikologie-Rockstar“ Edward Calabrese das Konzept erklären, das der Schlüssel zum Verständnis ist, warum es gut ist, deinen Körper mit Kälte zu überfallen.
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Blogcast: Die Atmung aufschlüsseln

SotR #12: Professor Marc Cohen gibt faszinierende Einblicke in einige Phänomene des Homöostase-Tests und schlüsselt die verschiedenen physiologischen Phasen der Wim Hof Methode auf.
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Blogcast-Rückblick: Ermittlungen gegen den Iceman

Ein wissensreicher Pod mit Matthijs Kox – die eine Hälfte des Immunologie-Expertenduos, das die bahnbrechende Studie über Wim Hof geleitet hat.
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Blogcast: Neuroimaging von Wim Hofs Gehirn

SotR #11: Eine Vorschau auf die unveröffentlichte Studie der Wayne State University und ihre faszinierenden Ergebnisse.
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Blogcast: Die Bequemen stören und die Beunruhigten trösten

SotR #10: Kiki Bosch über Eisfreitauchen, Körperbewusstsein, sexuellen Missbrauch und die Ausbildung zur Wim-Hof-Lehrerin.
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