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Neue Studie: Die Wim Hof Methode gegen Multiple Sklerose

Eine neue Studie hat gezeigt, dass die Wim-Hof-Methode ein vielversprechendes Mittel zur Bekämpfung von MS-Symptomen ist.
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Gesunde Gewohnheiten können das Depressionsrisiko senken

Beuge dem Depressionsrisiko mit gesunden Gewohnheiten vor. Die Wim Hof Methode hilft dir dabei, loszulegen!
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Herbstangst: Wie man damit umgeht

Was ist Herbstangst und wie kann sie reduziert werden? Hier sind ein paar Tipps, die helfen können!
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Die Suche nach dem Vagusnerv

Der Vagusnerv spielt eine große Rolle dabei, dein Stresslevel zu senken, und hat in den letzten Jahren mit dem Aufkommen medizinischer Geräte, die angeblich das Organ steuern, erneutes Interesse gewonnen. Wim, der einst im Zentrum dieser Wissenschaft stand, äußert sich zu dem Hype.
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Wim Hofs Leitfaden für mentale Gesundheit zum Schulstart

Eine gute mentale Gesundheit ist super wichtig, um das Schuljahr erfolgreich zu meistern. Deshalb haben wir einen Leitfaden für mentale Gesundheit zum Schulstart erstellt. Dieser Leitfaden enthält einfache Tipps und Tricks, die dir bei Dingen wie Konzentration, besserem Schlaf und Stressabbau helfen.
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Den Blauen Montag überwinden

Ob der Blaue Montag ein Mythos ist oder nicht, es gibt viele Menschen, die unter depressiven Gefühlen leiden. Deshalb möchten wir ein paar Tipps teilen, die diese Gefühle lindern.
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5 Tipps zur Linderung Ihrer Herbstdepression

Was ist Herbstdepression und wie lindern Sie ihre Symptome? Lesen Sie hier unsere Tipps!
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